這個問題我還是有地域性話語權，因為買菜煮飯已經成為一種工作且20年了。

城市地域不一樣菜的價格也有一定變化，就算同一城市不同區域也有區別，就我們西充來說，有機農業縣，很多有機食品、特產銷往全國各地及出口。在我們本地價格肯定有一定優勢，畢竟免去很多不必要的成本，價格自然便宜很多。

至於超市和正規菜市場，價格一般相差不大，因為他們彼此會隨時關注對方價格，招攬客戶，如果要買便宜、新鮮、無殘留藥的菜，就去農民自己種植的蔬菜市場，雖然看上去沒那麼高大尚，但那些菜是農民自己種出來的健康菜、良心菜。

每個地方不一樣，不過建議您到菜市場看看，因為那裡的菜都比較新鮮都是農戶們自家種的，也比較便宜，相對超市的菜品比較全但價格可能貴一點但是新鮮程度可能沒有菜市場好，有時候也能遇見超市做活動價格下調，所以選擇在哪買看個人吧

菜市場的菜五花八門，採購的地方靈活多樣，大多數人都會去菜市場買菜，價格幾乎都是統一一口價，價格調整的也快。菜市場裡有很多在附近和周邊買地種菜一條龍服務的商販個體，有很多自己的優勢。超市裡有時自己也出去採購，採購的東西回來地方有限，成本太高，超市也和市場接軌而行，節約開支，經濟時代，拉顧客，拼手段，是超市裡慣用的手法，好與壞的價格超市裡最能體現出來，杜絕還價。本人建議，寧買個人院子裡種植的菜，也不貴，食用很放心，周邊的農民都有自己的小菜地，可以出去自己聯絡，方便自己，吃著放心。