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1 # wr200095
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2 # 布可肥營養師辣妹
狂吃高熱量的食物4天需要多久才能把這些熱量消耗完？
如果想要更精準回答這個問題
首先我們要弄清楚兩點
1.第1個我們要搞清楚這4天的時間你都吃了哪些食物，這些食物的量分別是多少呢，紫檀食物熱量不含食物重量，是不精準的，只有食物型別以及食物熱量和重量都明確才能夠幫你判斷，這4天你是吃進來的熱量總共有多少千卡
2.其次要清楚你的年齡，身高體重，才能知道你的基礎代謝是多少，以及需要知道你除了基礎代謝之外＋日常消耗以外，是否決定要做相關的運動來幫助消耗囤積進來的熱量呢？
3.再者如果是運動的話，那麼你會選擇哪些運動把存起來的熱量消耗掉呢
以上是對你這個問題的分析，如果想要解決這個問題，可以把問題補充的更全面一點才能夠更好的幫助到你，私人營養師的減肥瘦身的1對1指導可以私聊我喲，如果我的回答有幫助到你記得給我一個小❤哦
祝您生活愉快，每一天健康，擁有好身材
拿自己身體做實驗嗎？
如果不是必須這樣，不要這樣對待自己的身體，吃進去食物，消化系統消化吸收後，會被身體細胞利用，可憐的小細胞需要營養全面。
若必須這樣吃，那就再怎麼樣殘酷的對待自己。一週吃水煮菜，少放油鹽差不多了。