書寫速度因人而異，也因時而異。新手與老手，臨摹與創作，速度差別會比較大。依據我個人的體會，脫帖創作的話，行楷每分鐘大約15—25字，行書大約20—35字，行草大約30—45字。

書寫速度是書法技能與藝術構成中比較重要的因素，也是書寫節奏的重要因變數。速寫速度的快慢，與書法作品神態氣韻的生成有著非常密切的關係，甚至可以使藝術氣息發生“質變”。因此，並不是一個可以忽略的因素，恰恰相反，理當引起足夠的重視。

第一，速度以書寫技能水平為基礎。光圖快是不行的，關鍵要保證質量，如果一提速就變形，還不如慢點寫。因此，在提高書寫速度之前，需要把書寫技能的基礎夯實在。

第二，速度以書寫強度與量度為基礎。書寫速度的提高，實質是透過大量書寫實踐從而形成快速書寫習慣，是熟能生巧的事，而不是僅憑主觀刻意暗示自已去提高速度就能實現的事情。要筆走龍蛇，必須胸中先有丘壑。

第三，速度並非越快越好，關鍵是形成節奏。雖然快速書寫對神態氣韻影響很大，但也有個度，這個度以實現最佳的藝術表達效果為參考。行書之所以謂之行，在於線條富於流動變化，書寫中實質上是一個有快有慢、又輕有重、有實有虛的過程，有的地方要用爆發的襯勁，有的則要四平八穩緩緩行之，能快起來也要能慢下來，能放得開也要收得住。

抱庸淺談。插圖為抱庸硬筆行書習作。