凡事總有一個適應期，說個玄幻的話題，去算命網站去看看自己的八字，四柱，五行什麼的，也許是行業相剋，也許是風水問題，就業方式或方向不合適，做起來一定是會受影響的

你上班五天，五天工作制嗎?應該是一家很規範的單位啊，你天天時時刻刻這種心理狀態，多半是你自己的身體出了一些的狀況啦。我勸你先別辭職這五天工作制的單位，調理一下自己的身體後再決定辭職也不遲。你想想除非你掉入了什麼非法的陷阱或什麼黑邦組織等，否則怎麼可能在一個正常的五天工作制單位上班，有什麼過結會讓你天天一刻也開心不起來，一入辦公室情緒就上來呢?先檢查一下自己的身體吧，我曾有過這樣的體驗:

我在年輕時，大學畢業後工作了四年，到一個新單位上班，由於該公司剛成立，管理制度尚未建立，人員來源複雜，企業內部山頭林立，互相之間勾心鬥角，因此工作壓力山大，工作了大半年我身體就不行了，只要有一點工作任務全身就痠痛，連走路的力都沒有，脾氣也特別大，一想到上班情緒就上來，幾乎要撐不下去了。一個偶然機會接觸到一位營養專家，經過他的營養補充食品調理，我很快恢復了身體。我意外發現原來壓力頂不住主要原因還是自身的身體出了問題，體內缺少維生素及礦物質之類，身體抗壓能力就會很差。身體恢復健康後，公司仍然這種狀態，但我完全能在這種環境下正常工作了。後來我自己也學了營養知識，可以說半個專家了，我學會了自我調理，身心一直很健康，在職場中即使遇到天大的壓力也能頂過去。很多人走不出困境很大因素是沒有找自身心理和身體上存在的問題。

所以，我建議你先不要急於辭職，象我一樣找一個營養方面專家給你身體調理一下，或者找一箇中醫專家切一下脈調理調理陰陽平衡，或者去醫院心理科諮詢一下有沒有抑鬱症或焦慮症之類心理疾病。你這種心理狀態，你去看西醫其它門珍是查不出任何什麼毛病的，醫生會明確告訴你沒什麼毛病。但你己確實身體存在嚴重的亞健康狀態了，這方面真的要引起足夠的重視噢。

如果工作中出現了你描述的情況，那首先應該做的，是審視一下自己日常工作中的行為和狀態，再來做出是否要離開的決定。

上班的心情比上墳還沉重，這種心情不是能頻繁出現的，一旦發生，肯定是有什麼具體的事件對你造成了困擾。也許是和某個重要的同事領導的關係出現了問題，也許是上級交代了一項關乎你職場命運而又根本完不成的任務，也許是某些工作環境讓你觸景生情而想到了自己不安的往事。

選擇離開，就意味著逃避，而逃避意味著不會有任何勝算。除非你自己真的想好了，對崗位，對公司，甚至對行業都不再抱有任何希望的時候，再離開。

不要聽一些人勸你離開的話，意氣用事只會害人害己，分析原因，對症下藥，才是解決當前問題的正確途徑。

有一段時間跟你是一樣的狀態，走進辦公室心情就壓抑，連中午吃飯休息時間都無法緩解。我想你這種狀況肯定是與上級關係出現一些問題吧

衡量你是否需要換工作有5個條件，滿足3個一定要馬上就走，自我衡量一下：

1.你的老闆對你是否滿意

2.你的同事關係是否和諧

3.你對薪資是否滿意

4.個人是否有發展前景

5.是都在做你感興趣的事

這幾年我個人覺得，很少有人熱愛工作，愛好不一定能成為工作，因為愛好隨我所欲，工作步行。同時準備跳槽要問自己3個問題：

1.我會幹什麼

2.我能幹什麼

3.我要幹什麼

有句話說得好，不會游泳請問是人的問題還是游泳池的問題，工作環境就好比游泳池，如果不會游泳，換多少個游泳池又有什麼意義呢？

首先應該檢查下是不是自己的身體或者心理出現了問題，如果不是身體上的不舒服引起的情緒波動，那就考慮休息幾天。在休息的時間思考自己是不是厭倦了這份工作，或者是對工作內容和同事之間的溝通有些問題，俗話說：讓我們累的並不是工作本身，而是工作中的人和事。

及時調整自己的狀態，以自己的為主。