每天不上班的時候精神，一上班就困怎麼回事呢？
按照正常的生活規律，上班的時候應該精神飽滿，這樣的話能讓自己上班的時候保持充分的能量和精力。下班的時候犯困很長正常，因為經過上班期間高強度的勞動後人的身體就會進入疲倦狀態。
樓主說的情況我也經歷過。我剛上班的那年，由於剛從學校畢業，而且進入的是體制內，所以說上班時間特別困，這種困一方面體現在工作量大，另一方面就是人情關係的處理上。後來我問了一個老同事，他交給我的方法我試了試，效果還不錯，我現在告訴你，希望對你有幫助。
首先，要對自己上班的情況有個基本的瞭解，從生活規律上進行調節。是上夜班還是白班，時間固定還是自由職業等等，瞭解好以後你就要對自己每天的精力進行分配。比如上夜班的你就要白天少花費精力，多注意休息，調節好生物鐘；上白班的話你就要晚上多注意休息，儘量早睡。這是從時間分配上進行調節，要把主要的時間主要的精力放在上班時間，該休息的時候就好好休息，該上班的時候就好好上班。
其次，要想做到上班的時候有精神，下班的時候有樂趣，還要學會在上班和生活中尋找樂趣。你可以 先培養對工作的熱情，比如在自己擅長的領域多發光發熱，引起領導的重視，或者是多在領導、同事面前表現在自己，讓自己存在感強一點。這樣每天上班的心情就會不一樣。在業餘生活的時候儘量多鍛鍊、多運動，少遊戲、少熬夜。讓自己在一天的工作後透過鍛鍊來釋放疲憊，並且獲得好的睡眠。這樣上班的時候有好心情，下班的時候有好身體才能上班有精神，下班不犯困。
最後再給你點小小的建議，如果說上班實在是沒有精神的話建議你在上班的時候可以做一些兼職，打發時間的時候還能 獲得收入。我現在是在體制內上班，體制內大家都知道，枯燥沒人情，很容易讓人產生煩躁情緒。除了保證每天的日常工作之外，我也做一些兼職，透過兼職讓自己充分利用 閒暇的時間，這樣既能打發時間，還能獲得一份不錯的收入。
每天不上班的時候精神，一上班就困怎麼回事呢？
按照正常的生活規律，上班的時候應該精神飽滿，這樣的話能讓自己上班的時候保持充分的能量和精力。下班的時候犯困很長正常，因為經過上班期間高強度的勞動後人的身體就會進入疲倦狀態。
樓主說的情況我也經歷過。我剛上班的那年，由於剛從學校畢業，而且進入的是體制內，所以說上班時間特別困，這種困一方面體現在工作量大，另一方面就是人情關係的處理上。後來我問了一個老同事，他交給我的方法我試了試，效果還不錯，我現在告訴你，希望對你有幫助。
首先，要對自己上班的情況有個基本的瞭解，從生活規律上進行調節。是上夜班還是白班，時間固定還是自由職業等等，瞭解好以後你就要對自己每天的精力進行分配。比如上夜班的你就要白天少花費精力，多注意休息，調節好生物鐘；上白班的話你就要晚上多注意休息，儘量早睡。這是從時間分配上進行調節，要把主要的時間主要的精力放在上班時間，該休息的時候就好好休息，該上班的時候就好好上班。
其次，要想做到上班的時候有精神，下班的時候有樂趣，還要學會在上班和生活中尋找樂趣。你可以 先培養對工作的熱情，比如在自己擅長的領域多發光發熱，引起領導的重視，或者是多在領導、同事面前表現在自己，讓自己存在感強一點。這樣每天上班的心情就會不一樣。在業餘生活的時候儘量多鍛鍊、多運動，少遊戲、少熬夜。讓自己在一天的工作後透過鍛鍊來釋放疲憊，並且獲得好的睡眠。這樣上班的時候有好心情，下班的時候有好身體才能上班有精神，下班不犯困。
最後再給你點小小的建議，如果說上班實在是沒有精神的話建議你在上班的時候可以做一些兼職，打發時間的時候還能 獲得收入。我現在是在體制內上班，體制內大家都知道，枯燥沒人情，很容易讓人產生煩躁情緒。除了保證每天的日常工作之外，我也做一些兼職，透過兼職讓自己充分利用 閒暇的時間，這樣既能打發時間，還能獲得一份不錯的收入。