用穿衣普通，脫衣驚歎來形容也不為過啊，同時也是個非常低調的大神，全程精力集中練自己的，特別是腿部肌肉，練到骨肉分離，平時不使勁，肉就像掛在骨頭上，突然使勁面板瞬間繃緊，一條一條很有爆炸的力量感！

健身房一個小社會，很多時候折射著人生。去的時間久了就會發現很多“奇葩”的人，這裡的“奇葩”我把它設定為中性詞。我健身也有幾年了，常去的健身房已經熟悉的和自己家一樣。年頭一長，人來人往，很多人消失了，也有很多人堅持了下來。這些堅持下來的人就成了健身房裡的“主力”，都是有故事的人。

我常去的那家健身房裡有一位大叔，一身腱子肉，六塊腹肌，身高有1.8米左右，鬚髮皆白。每天早上健身房9點開門他準時第一個進門，五年了，除了過年過節健身房放假或他偶爾出去旅遊，從沒缺席過。一開始和他不熟，見面只是點頭打個招呼。看到大叔非常活躍，每次都帶著三個人訓練，練的非常認真，也很專業。慢慢熟悉了，瞭解到大叔已經65歲了，看到他臥推100KG都很輕鬆的時候，真的有點驚訝！和他一起練過幾次，大叔的訓練量還是很大的，基本上每天2小時，將近20噸的訓練總量，每個星期練6天，這是很多年輕人也做不到的。

在更衣室發現大叔的前胸和小腿有兩條長長的疤痕，瞭解後才知道，原來大叔55歲退休後得了嚴重的心臟病，生活自理都成了問題。後來做了心臟搭橋手術，身上的刀疤就是手術留下的。術後醫生說你以後要長期服藥，注意不能勞累等，基本上就是保住一命，能活著就可以了。

大叔在家養病的那段時間，每天服用大量的藥，用來控制病情。下樓散步都氣喘吁吁，生活質量嚴重下降。這種生活大叔過了將近五年。後來他覺得這輩子不能就這樣了，怎麼也得像正常人一樣才行，所以，他走進了這家在他家附近的健身房。

在開始的一年時間裡，由於大叔的身體情況，沒有教練願意教他。他只能看別人的動作模仿。因為身體實在太差，基本上做一個動作都會氣喘吁吁，滿頭冒汗。但，這沒有讓他退縮，咬著牙堅持著。一轉眼，一年過去了，他慢慢的發現自己上下樓不再氣喘，心臟心慌氣短的症狀消失了。大叔去醫院做了一個全面體檢，體檢的結果讓當初給他做手術的醫生都大吃一驚！搭橋後的血管存活良好，已經完全代償了生病的血管，心臟機能比生病之前還好。已經不需要長期服用藥物了。就這樣，大叔開始了他開掛的健身房生涯，如今五年過去了，每天的堅持換來了新的生活，以前上下樓都困難的大叔如今每年出去兩次旅遊，泰山，華山等基本都蹬遍了。是健身改變了他的人生，增加了生活的樂趣。

這個故事讓我明白了健身的真正含義，其實就是有意義的活著！很多人年紀輕輕身體就亮起了紅燈，20歲的年紀不如60歲的老漢，辦了健身卡，卻不能堅持，其實，擁有健康的體魄，才能有幸福的生活，要不然拼命工作創造的財富到頭來不一定誰替你享受。

希望大家在百忙的工作中拿出點時間，走進健身房，因為這可以拉長你生命的長度。