-
1 # 鷹哥說事兒
-
2 # 餐禪悟道
這個問題看似很簡單，很多人會選擇：飲食健康！但是真正到了美味面前，很少有人能剋制住。比如炸雞腿、路邊排擋、洋快餐等等，這些都很容易讓人上癮。因此還是相對而言，不健康的東西可以控制好量即可！
-
3 # 農村仔仔i
其實自己飲食最好給自己定個目標，儘量遠離一些垃圾食品 ，如果自己非要好那一口那就儘量少吃過過嘴癮就行，一日三餐必要的，給自己安排個飲食規格自己履行就行，畢竟是為了自己的健康著想嘛。
-
4 # 無所畏小姐
飲食喜好，其“喜好”其實裡面包含了飲食健康。
人大多趨利避害，希望健康成長、無病無痛，所以喜好，也希望了飲食健康。
題主所提的案例如寄生蟲、殺精等，實際上寄生蟲可以煮熟避免，殺精其實並不科學。對於飲食建議取之有度，萬物自有其規律、自有其度量，衡，均衡，度，適度，才是正確的飲食觀。
對於愛吃的，不能輕易戒去，以免傷害心情，以損肝氣，對於不健康的，不能多吃，以免傷身，對於所有食物，不宜過量，以免滿肚肥腸，有損儀表。
-
5 # 婉晴美食
健康飲食肯定是比較健康，但是對於我來說，完全沒有幸福感。我能說，我早上吃完一頓健康早餐，去公司後又吃了一碗米粉嗎。我的胃比較食人間煙火。
-
6 # 綠屋美食
自古說民以食為天，但是，總有幾款菜不利於飲食健康的菜，你特別喜歡吃，比如甜食，比如燒烤，比如臭豆腐等等...
遇到了美食和健康不可兼得的時候，就會糾結，於是便有了你這個問題？
“我究竟吃不吃這個蛋糕？”
“不吃，吃了今天的運動就白費了！”
“怎麼能不吃！我最喜歡的口味！天啊！一定要吃！”
其實，很有人都有這樣的糾結，但我覺得都不是事，你竟然想吃，那麼你就吃吧。來到世上這麼一遭，追不上喜歡的人就算了，還不能讓人吃喜歡的東西了！天啊！簡直是折磨！人間不值得啊！
那你又說了，吃完胖了啊，今天的運動就白費了啊！不利於健康啊！
是的，我都懂，但是你運動的目的是什麼？難道不是可以肆無忌憚的吃？你想吃多點，那你就運動多一點，你想喝可樂，那你喝完就去跑步、去游泳！用運動去慶祝自己吃了喜歡的東西。
要記住，不要壓抑自己的吃貨天性，想吃，你就吃啊！只是吃完你有彌補就夠了！
人活一輩子，不要虧待自己太多，那些想做的，想吃的，趁著還能做，還能吃，去盡情享受。
-
7 # 坤沙穎
謝邀！在飲食健康和個人喜好方面，個人覺得不用太糾結，要根據自己的身體情況來。如重慶人喜歡吃麻辣，湖南人喜歡吃辣，廣東人喜歡吃甜等，每個地方的口味不同！如果你的身體條件不允許，再喜歡也只有忍住；如果你吃了沒什麼問題，幹撒要過於委屈自己，吃自己喜歡的東西，幸福美美噠，有沒有？
在如今高生活水平時代，各類美食可以說是層出不窮。不過許多食材都會對身體產生一定危害，如小龍蝦、蛇肉類、田螺等攜帶寄生蟲；蜂蛹、柴蟲等含高蛋白；動物內臟含膽固醇；芹菜殺精；酒精傷肝；香菸傷肺……，但無可非議它們都很美味（我個人認為！尤其菸酒），讓人對其喜愛無法自拔。
在看到各類健康專家們的例舉勸說下，恐懼頻生。難以取捨呀！朋友們，你們是想吃就吃（我就這類） ，還是忍疼拒絕呢。
回覆列表
會在個人喜好中儘量勸自己，要愛惜生命，有時這些都是互相矛盾體，大腦前額皮質總會做出兩個相互矛盾的答案，自我矛盾。一方面想去享受自己喜好的美食，另一方面因為顧慮健康肥胖等問題糾結不休。唉～