樂活哲學創始人（自封的）“樂活族長”，給你回答這個問題。因為當年身心俱疲的我，曾經試圖在王陽明心學著作《大學問》的基礎上建立一門“幸福邏輯學”，是給自己治心病的。看到這個問題，勾起了我的一系列回憶，包括一些研究幸福的學派和重要著作家。
《幸福的方法》是一本暢銷世界的，增進人幸福快樂的積極心理學名著，此書兼有東西方文化整合的特色，有現代心理學成果，也有冥想瑜伽修煉之類打坐的方法指導，不是純學術而是有作者本人的修煉體驗，可當“幸福練習手冊”使用。
此書的一個重要論斷是：幸福不僅是一種本能，而且是一種技能！按照此原理，比如我們要高興，不是等到自己高興了才笑，而是你要經常“練習笑”，以此你會真的變得快樂高興！
我是在十年前看過的，在自己所讀此類書中，覺得唯有這本書有深度很不錯，比如近幾年已成為人們“口頭禪”的“活在當下”，就出自該書可見其影響力。記得作者曾是一位傳奇色彩的街頭“流浪漢”（當然現在已恢復學者身份），與流浪大師沈巍很類似，在流浪生涯中突然“悟道”，與六祖慧能相似。當然作者原來是有深厚紮實的社會科學基本功，把自己的人生感悟寫成了一本書，感人勵志。
也看到現在什麼哈佛精品課、某某讀書會推介此書相同的欄目，足見其效果不錯。
如果想閱讀研究更“酷”的，尼采哲學將是不二選擇。尼采哲學，是在“克服”悲觀主義哲學叔本華思想基礎上建立的，所有他有本書就叫《快樂的科學》，以“酒神精神”教人如何積極向上的度過一生，但是讀尼采讓許多人“上癮”，包括魯迅、張愛玲、王國維那樣的大人物。
樂活的建議是，如果相信我，不如讀“禪宗故事”，或《莊子》（先讀譯本），我就是在身心疲憊時接觸到那些禪學文化，“公案故事”、參話頭，什麼是“佛祖西來意？”“麻三斤”、“庭前柏子花”，“佛祖是乾屎橛”之類比笑話高雅多了，裡面有“大智慧”，何止是哲學！
推介“禪風禪畫”，鈴木大拙的《禪學入門》、《五燈會元》之類禪學通俗讀物。
順便說一下，我對幸福的感悟歸結為“樂活”二字，源於華夏易道文化，至於其深意以後有時間再談。
今天就談到這兒吧，一起學習共勉！
樂活的哲學，“吃茶去！”
樂活哲學創始人（自封的）“樂活族長”，給你回答這個問題。因為當年身心俱疲的我，曾經試圖在王陽明心學著作《大學問》的基礎上建立一門“幸福邏輯學”，是給自己治心病的。看到這個問題，勾起了我的一系列回憶，包括一些研究幸福的學派和重要著作家。
《幸福的方法》是一本暢銷世界的，增進人幸福快樂的積極心理學名著，此書兼有東西方文化整合的特色，有現代心理學成果，也有冥想瑜伽修煉之類打坐的方法指導，不是純學術而是有作者本人的修煉體驗，可當“幸福練習手冊”使用。
此書的一個重要論斷是：幸福不僅是一種本能，而且是一種技能！按照此原理，比如我們要高興，不是等到自己高興了才笑，而是你要經常“練習笑”，以此你會真的變得快樂高興！
我是在十年前看過的，在自己所讀此類書中，覺得唯有這本書有深度很不錯，比如近幾年已成為人們“口頭禪”的“活在當下”，就出自該書可見其影響力。記得作者曾是一位傳奇色彩的街頭“流浪漢”（當然現在已恢復學者身份），與流浪大師沈巍很類似，在流浪生涯中突然“悟道”，與六祖慧能相似。當然作者原來是有深厚紮實的社會科學基本功，把自己的人生感悟寫成了一本書，感人勵志。
也看到現在什麼哈佛精品課、某某讀書會推介此書相同的欄目，足見其效果不錯。
如果想閱讀研究更“酷”的，尼采哲學將是不二選擇。尼采哲學，是在“克服”悲觀主義哲學叔本華思想基礎上建立的，所有他有本書就叫《快樂的科學》，以“酒神精神”教人如何積極向上的度過一生，但是讀尼采讓許多人“上癮”，包括魯迅、張愛玲、王國維那樣的大人物。
樂活的建議是，如果相信我，不如讀“禪宗故事”，或《莊子》（先讀譯本），我就是在身心疲憊時接觸到那些禪學文化，“公案故事”、參話頭，什麼是“佛祖西來意？”“麻三斤”、“庭前柏子花”，“佛祖是乾屎橛”之類比笑話高雅多了，裡面有“大智慧”，何止是哲學！
推介“禪風禪畫”，鈴木大拙的《禪學入門》、《五燈會元》之類禪學通俗讀物。
順便說一下，我對幸福的感悟歸結為“樂活”二字，源於華夏易道文化，至於其深意以後有時間再談。
今天就談到這兒吧，一起學習共勉！
樂活的哲學，“吃茶去！”