一般不會的，牛奶有豐富的鈣含量，如果你真的怕胖可以買低脂的牛奶喝，脂肪含量少一點，品牌你可以選擇伊利，蒙牛，光明

減肥期間是可以喝牛奶的，牛奶被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質。乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。

但是俗話說減肥必須是“管住嘴，邁開腿。”在在減肥期間控制好飲食比運動更加重要，可以說是三分練七分吃。

健康的減肥方式是我們要吃夠基本的基礎代謝量。可以用體脂稱測量一下自己的基本的代謝然後判斷自己每天應該吃多少熱量的食物。不可以透過節食減肥，因為這樣減的快反彈也快，在減肥期間適當喝牛奶有利於身體補充優質蛋白質。提高代謝，更有利於減肥的，但是不能過量，畢竟含脂肪再少的食物吃多了也一樣會胖的。

如果想更好的控制體重，可以減少碳水的攝入，例如可以把白米飯，饅頭，麵條等這些高碳水食物換成雜糧米飯（藜麥，紅豆，糙米等按照1:1的比例煮）或者是用玉米、紅薯以及燕麥或者全麥麵包等這些低脂飽腹的食品，如果再適當配合運動會更容易減肥！同時還可以收穫一個更加健康的飲食方式。

減肥最最重要的是貴在堅持，堅持，堅持，重要的事情說三遍，加油