回覆列表
-
1 # 海外地產免費諮詢
-
2 # 健康導師左峰
誰說不能吃的，蘿蔔是很有營養價值的,不但能減肥,對我們的身體也很有好處哦!因為蘿蔔中含有豐富的維生素A和維生素C,澱粉酶的所含量也是相當的高的！
-
3 # 筱筱曉娛
事實上減肥是可以吃蘿蔔的，
白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，可以促進消化， 減少脂肪的堆積，還可以促進腸胃的蠕動，有助於食物代謝的排除
蘿蔔熱量低，脂肪含量少，飽腹感強，以前有句老話說得就是吃白菜蘿蔔刮刮油
-
4 # 晨晨媽育兒
誰建議您不能吃的= =請不要聽。
無論是白蘿蔔水蘿蔔青蘿蔔胡蘿蔔都是絕佳的礦物質和維生素的來源，白蘿蔔更是有“小人參”的名字證明它的營養。胡蘿蔔是蔬菜中胡蘿蔔素的最佳來源，沒有之一沒有之一沒有之一，重要的說三遍“青蘿蔔就茶，氣的大夫滿街爬”更是表明青蘿蔔敗火排毒的絕佳功效。
水蘿蔔無論怎麼炒都超級美味。如果是減肥的話，本身就會少吃很多東西，比如限制攝入脂肪，碳水化合物。在這種情況下，蔬菜就會是您依賴的各種營養素來源，蘿蔔更是其中佼佼者。所以，綜上所訴，要是減肥的話，蘿蔔也是您的好選擇....除非您不喜歡吃它= =
減肥不能吃蘿蔔，這就是個謠言，減肥就一條路，叫做管住嘴，邁開腿，能做到自然就能減肥成功，真的做不到，也要做到一半，要麼管住嘴，要麼邁開腿，我從200減到180，用的就是管住嘴，不是不吃，只是少吃，一頓所有食物加起來，就是250克，吃的食物要多樣性。
回到主題，蘿蔔是個好東西，口感好，水分也多，減肥的人吃蘿蔔還可以增加飽腹感，完全沒有問題。