一個星期一次大便肯定是不正常的，一般一天兩次或兩天一次大便屬於正常現象，一個星期一次大便屬於便秘了，便秘是指排便次數減少、糞便乾硬和排便困難的症狀，便秘的原因是因為腸蠕動功能差，腸道功能紊亂，腸道菌群失調了，與平常的飲食生活習慣，藥物因素和情緒因素有關。

便秘起因是由於糞便在腸腔內滯留過久，水分被過量吸收，導致糞便堅硬幹燥，造成排便困難，次數減少的症狀。便秘雖然表現的不適什麼病，但對於身體內環境來說它是個很嚴重，不容忽視的問題。

首先要調理好飲食，多吃膳食纖維含量高的食物，如谷內等粗糧，多吃新鮮蔬菜水果，多喝很水,還有很重要的的一點是吃益生菌，適量補充益生菌（常康樂益生菌）在腸道內的大量繁衍可保持腸內PH值穩定，促進新陳代謝和維生素B族的合成，並幫助腸道蠕動，提高食物的分解吸收率，幫助消化吸收、使排便暢通。

不正常 我每天兩次 早上起來先喝水 一大杯 完事上廁所 下午或晚上 再去一次廁所

不正常，一天一兩次最好，二天一次勉強，三天應該採取措施，必須排便。流水不腐，不通則痛，不通則病。人體是一個化工廠，大便不正常，應該檢查一下，那個部位出了毛病。

一個星期拉1次大便太不正常了。

正常情況下1天1次大便或者2次大便都是正常的。

超過2天1次大便，且大便硬結都是不正常的現象。

若是出現這種狀況，考慮可能是腸胃蠕動過慢和便秘引起的。

建議改善飲食和口服益生菌來進行調整。