剛我也是處在這個年齡，真的是每天都很焦慮又迷茫，現在剛找了一個檔口做服裝批發零售，有工廠的然後做自己的品牌，雖然現在特別難做，我還是想堅持自己的想法，未來五年爭取做強做大，具體的來看看我怎麼說的吧？

有焦慮，焦慮的主要原因是缺乏安全感！

安全感分為：

1.收益增長的安全：即關注的經濟收益是否能滿足未來的生活需求；

2.職業發展的安全感：通過當前職業是否能滿足自己未來的期望與需求，是否能保證穩定性與有足夠的提升空間；

3.感情發展的不確定性危機感：社會快節奏的變化，人的交際圈被擠壓，成家婚配成為這一年齡段面臨考驗之一；

其焦慮的本質就在於期望與現實的落差無法彌補，而題主所說5年規劃又實在太長，還是最主要的是抓住主要問題，集中全力做一件事，畢竟精力有限，很難十全十美！

優先解決主要矛盾，再次解決次要矛盾！分的清主次，才能更容易找到解決問題的途徑，這是老祖宗的留下的學問智慧！

很焦慮，我是91年的。。也要30歲了，，28歲之前沒有這種感覺。。一到30覺著自己好多事情都還沒有做。。對自己之前的30年感覺太浪費時間啦。。回頭想想沒有認認真真的去完成過一件值得自己驕傲的事情。。馬上又要30歲了。。一事無成。。唯一收穫的就是老公，孩子。。。哎。。相對30歲的自己說。。要好好幹一番大事啦！！加油。。

男怕入錯行，女怕嫁錯郎！這老一輩的話很有道理，這個年齡段面臨結婚，生子，房貸，車貸等壓力，如果行業潛力大，能夠快速增長自身價值，很多問題就會迎刃而解，反之，很痛苦