高血壓的危害主要是心腦血管病的發生，在高血壓的基礎上易發生腦出血、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌梗塞，而遺留肢體障礙的也不少。

高血壓的預防迫在眉睫，而一級預防就是健康教育，可以透過宣傳欄、講課、報紙、宣傳頁電子螢幕等方式，告訴大家如何健康飲食、如何運動，哪些是高血壓的不良誘因，已經得高血壓的需要知道如何服藥等。

有關高血壓的健康知識需要大家共同學習，共同傳播，引導全民健康。

心血管疾病成為中國首位死亡原因

在每5例死亡中，有2例死於心血管疾病，且農村死亡率高於城市。需要注意的是，心血管疾病的死亡率仍在持續上升，而高血壓作為心血管疾病最重要的危險因素，是我們必須重視的一類疾病，有規範、有療程的降壓治療可以使腦卒中發生風險下降35-40%，心肌梗死風險下降20-25%。

中國高血壓患病情況

目前中國高血壓患病人數預計可達2.7億，＞18歲的居民患病率高達25%，且患病趨勢越來越年輕。據我瞭解，一個6500左右的居民村，建檔的高血壓病例在1000個，這還不算上沒有建檔的。

高血壓知曉率、治療率、控制率低下

雖然近年來由於自媒體、傳統紙媒的不斷髮展，大眾對於高血壓有了進一步的知曉，提高了治療率，但情況依然不理想。根據2012年的調查報告，高血壓知曉率為46.5%，治療率為41.4%。控制率僅為13.8。有些患者得了高血壓也不相信自己真的患病了，他們認為不就是血壓高了點嘛，多大問題，啥症狀都沒有，吃什麼藥。這類人群不知道高血壓的危害，不知道何為腦卒中，不知道何為併發症，只有出現嚴重症狀才會悔之晚矣。

科普教育勢在必行

高血壓健康科普教育對於高血壓治療是很重要的一個環節，與其在得了病之後治療，還不如早日預防。少吃鹽、戒菸限酒、適量運動、規範用藥都是高血壓健康科普中的重要內容。對於血壓低於140/90的一定要記得定期監測，透過控制飲食、適量運動、調節心態來控制高血壓，延緩、防止血壓進一步的增高。科普教育的意義在於從基層普及高血壓知識，從源頭防治高血壓，無論是非高血壓人群或是已經診斷為高血壓的人群，都應該瞭解最基本的高血壓知識，例如診斷標準，高危因素，定期體檢等等，這樣才能及早控制血壓，及早發現併發症並給予適當的治療，以免發生腦卒中或更嚴重的心腦腎疾病。