會的！
在2016年的《中華全科醫師雜誌》中提到，失眠患者更易罹患精神障礙。與睡眠正常的人相比，患者患有輕、中、重度失眠，那麼罹患至少一種精神障礙的風險分別增加了1.7、2.6和5.0倍。
失眠對個人的影響主要體現在三大方面：
1、損害社會功能
影響患者的心境及日常活動
一項國際調查顯示，伴有失眠的一般人群中，第二天最常見的正常包括晨間疲勞、日間疲乏、注意受損及心境不良。
2、軀體疾病
失眠可升高一系列軀體疾病的發病風險，包括心臟病、呼吸問題、高血壓及慢性疼痛等。
睡眠不足也會成為體重增加的危險因素：一項為期6年的前瞻性研究中，相比於每天睡眠7~8小時者，睡眠時間過短（5~6小時）及過長（9~10小時）者體重增加的風險分別升高35%和25%，代謝綜合徵的風險分別升高83%和81%。
3、系統功能紊亂
不充足的睡眠會破壞體內穩態，炎症水平升高。例如失眠患者C反應蛋白水平升高，表現為全身性炎症水平較高。
從睡眠結構圖中看，深度睡眠（SWS）是決定了睡眠質量的主要成分，精神上和體力上的累主要是由於深度睡眠不足造成的！
深度睡眠作用：
1、大腦皮層得到充分休息
2、儲存能量，加強合成代謝，較少耗能
3、促進人體精力體力恢復必需的
所以，人感覺到疲勞主要是深度睡眠時間不足或深度睡眠時間比例太少。
深度睡眠缺失會導致：
1、精神和體力疲勞
2、出現錯覺、幻覺
3、記憶力、判斷力、預測能力下降
4、神志恍惚，無法保持覺醒狀態
會的！
在2016年的《中華全科醫師雜誌》中提到，失眠患者更易罹患精神障礙。與睡眠正常的人相比，患者患有輕、中、重度失眠，那麼罹患至少一種精神障礙的風險分別增加了1.7、2.6和5.0倍。
失眠對個人的影響主要體現在三大方面：
1、損害社會功能
影響患者的心境及日常活動
一項國際調查顯示，伴有失眠的一般人群中，第二天最常見的正常包括晨間疲勞、日間疲乏、注意受損及心境不良。
2、軀體疾病
失眠可升高一系列軀體疾病的發病風險，包括心臟病、呼吸問題、高血壓及慢性疼痛等。
睡眠不足也會成為體重增加的危險因素：一項為期6年的前瞻性研究中，相比於每天睡眠7~8小時者，睡眠時間過短（5~6小時）及過長（9~10小時）者體重增加的風險分別升高35%和25%，代謝綜合徵的風險分別升高83%和81%。
3、系統功能紊亂
不充足的睡眠會破壞體內穩態，炎症水平升高。例如失眠患者C反應蛋白水平升高，表現為全身性炎症水平較高。
從睡眠結構圖中看，深度睡眠（SWS）是決定了睡眠質量的主要成分，精神上和體力上的累主要是由於深度睡眠不足造成的！
深度睡眠作用：
1、大腦皮層得到充分休息
2、儲存能量，加強合成代謝，較少耗能
3、促進人體精力體力恢復必需的
所以，人感覺到疲勞主要是深度睡眠時間不足或深度睡眠時間比例太少。
深度睡眠缺失會導致：
1、精神和體力疲勞
2、出現錯覺、幻覺
3、記憶力、判斷力、預測能力下降
4、神志恍惚，無法保持覺醒狀態