過度消費就是為了滿足虛榮心，超出了自己能力範圍內的消費方式。

一種控制不了自己的消費慾望，只要喜歡的東西不管用到用不到都要買，用的到的才叫物，用不到的就是廢品了。 另一種就是攀比。在人前炫耀自己過的是多麼奢侈的生活，就要比別人過的有檔次。發了工資各種吃飯消費各種嗨，把以前想買的都買下來，月末了才想起來"勤儉節約"是中華的傳統美德！人前顯貴，人後受罪！何必如此呢！

如何才能解決過度消費的問題呢？過度消費這個概念很模糊，什麼才算過度消費？如果月收入10萬的話，消費5萬，那算過度消費嗎？如果你月收入5000的話，消費2000，那算過度消費嗎？

所以每個人對過度消費的界定是非常模糊的，因人而異標準都是不一樣的，過度消費是由收入結構來衡量的。也就是說，收入的遠遠不夠你消費的，造成負債那才叫做過度消費。

如何才能解決這個問題呢？也就是開源和節流。假如你的收入不很高，慾望也要控制住，不能超過某度。一旦支出大於收入的話，就會造成負債，這也就是意味著過度消費。開源就是你要最佳化收入結構，多渠道最佳化，你的收入增加了那麼你的消費水平也就意味著提高了。這種情況下就不會造成過度消費的情況。

要解決這個問題，關鍵在於你的理財規劃有沒有概念？有沒有在為將來做打算？把財務的收入跟支出控制在合理的範圍之內，否則你就要把消費慾望控制一下，才能夠維持這個平衡感，多大的肚子吃多少的飯，對嗎？

假如你不懂得控制，不懂得平衡，那麼就很容易就陷入負債危機，無力償還，你的精神壓力就會非常大。我們一定要多付出，這就體現了一個人的社會價值能力。