什麼是特發性震顫？

特發性震顫是日常中最常見的運動障礙性疾病，是一種具有家族顯性遺傳的疾病，除了表現為震顫，影響運動，對於壽命沒有什麼影響！很多震顫患者在飲酒後震顫短暫停止，但是第二天會加重！一般患者在進行穿針引線、端茶遞水、筷子夾菜、插插頭等較精細的動作時，震顫會加重！

中醫認為特發性震顫多是因為肝腎虧損、氣血虧虛、肝風內動或痰熱動風，以致風邪作祟，從而引發的震顫！

萬一犯上特發性震顫，千萬不要害怕緊張，要保持愉快的心情，避免過度勞累，飲食要清淡，多吃降血脂、軟化血管的食物、比如芹菜、洋蔥、大蒜、蔬菜等等，還要注意保持飲食的多樣性，只有這樣才能滿足身體對於營養的需要，但是要避免高脂肪、高熱量、高糖分的食物，戒菸禁酒！

在日常生活中，要注意保持良好的心態，注意加強鍛鍊！保持心情愉悅，多參與社交活動和動腦，對於預防帕金森有好處，如果顫抖比較厲害，可以及時就診，口服藥物能夠較好的控制，特發性震顫能夠長時間維持在穩定狀態，所以不需要過度擔心！要調整好自己的心態，積極面對！平時可以根據自己的身體情況，積極參加力所能及的勞動和體育鍛煉！平時可以自己或者麻煩家人多多按摩震顫肢體，促進血液迴圈！