孤獨感是成長過程中難以避免的東西，每個人都要經歷到的，說不上是好是壞。個體融入社會中的陌生感、距離感都會或多或少的影響到自己的價值判斷。所以要正確判斷它，要相信自己一定可以的。培養豐富多彩的興趣，找尋人生的方向。善於表達情緒、多認識志同道合的朋友，積極進取，不要讓家人擔心。

首先應該祝賀這位家長。孩子跟他的交流是比較暢通的，有不開心了會敞開心扉給他說，說明家長平時跟孩子的溝通互動做得比較好，親子關係還不錯。

現在的問題是孩子去外地上班不太適應，感到人生地不熟，可能還感到缺乏依靠，山高皇帝遠的父母該如何幫到孩子呢？可以試試以下辦法：

告訴孩子適應新環境需要時間。通常人們適應一個新環境需要三個月時間，一般單位的試用期也是三個月，這符合心理學規律。像題主的孩子這樣既去新的地方又是新工作，可能時間會更長些，所以要主動適應才會早些擺脫孤獨。

鼓勵孩子主動跟同事、領導接觸。主動找同事、領導聊天；主動敞開心扉跟他們交流；多站在他們的角度、處境去理解他們；主動幫忙；主動向同事學習各種本事，這些都能夠使孩子較快地在新環境建立起良好的人際關係，得到他人的關照和支援，就可以較快地擺脫孤獨，融入新的環境。

支援孩子拓展生活空間。先熟悉自己的工作單位、住地的犄角旮旯，然後向周邊地區擴充套件：吃飯的地方、看電影卡拉OK的地方、遊山玩水的地方，需要搞清楚玩遍。人的本性是追求快樂，有事業還得有調劑。下班、週末可以邀請單位裡年齡相仿的同事一起出去聚聚聊聊玩玩，增進感情、豐富生活。有自己的興趣愛好可以加入當地的群，跟志趣相投的人一起玩就更開心了。

適當減少跟孩子的主動交流。需要提醒的一點，如果孩子頻頻打電話回家訴苦，從另一方面也說明他對家人比較依賴，更期盼家人的支援。如果家人給予的支援多了，孩子就不會有動力向身邊的環境、外界的環境去找尋支援，這樣不利於孩子快速成長、獨立以及適應環境。家人可以適當減少主動給孩子通話的次數。孩子來電話了家人要避免苦口婆心地安慰、囑咐，要表現出對孩子獨立能力的信心，讓孩子充滿自信地獨自去闖。