有這個問題，說明你有改變的願望和目標，但還不夠具體。

首先，練字先練心，把心態放平，莫要著急，自學的話，買一本字帖，根據字帖不驟，循序漸進練，基本先從手勢動作握筆舒服靈活度開始，每天定量去練基本筆畫，主要是橫畫，練線條，田字格一張，一個格子寫10個長橫，重點看好起筆和收筆處的形態，先不要考慮輕重，先把筆畫練穩平快。

其次，開始練一些字，重點注意筆畫是否用上了，寫完一遍開始對照範字字帖觀察比對，找差別，用紅筆圈起不夠到位處。再寫第二遍，如此反覆三遍。寫好換字。

最後，嘗試抄寫一些文章，練練章法，整體的統一

第一。提高思想認識，練字是一門修心的藝術。漢字之間撇捺寫的都是人生哲學，練的都是人生境界，一撇一捺書寫幸福人生，我們應從思想上高度重視，要想著我要把字寫好是對我思想境界的一個提升，俗話說字如其人。再者就是持之以恆的問題，要知道練字的是痛並快樂的事情，我們要長期堅持才能看到效果。

第二。糾正握筆姿勢和坐姿。正確的握筆姿勢是寫好字的保障，身邊很多朋友寫字的姿勢都是非常錯誤的，像一個戰場上的戰士連槍都拿不正他還怎麼殺敵，怎麼展現自己的功夫？再者就是坐姿的問題，只有坐姿正確了，那麼你的字才能跟著端正起來。

第三。基本筆畫的練習。千里之行，始於足下。我們應該從最基本的筆畫開始著手，把每一個筆畫寫到位寫漂亮，這樣才能為我們後面寫出漂亮的字打好最紮實的基礎。橫豎撇捺，折點提勾。這些基本筆畫看似簡單，其實要寫好還需要花硬功夫。

第四。零帖方法。正確的臨帖方法是？先讀帖。也就是看一下字帖上的字是怎麼寫的？然後自己寫一遍。接下來就是，看下自己的字跟字帖上的字有什麼差距？找出差距之後糾正錯誤的地方後再寫一遍。概括起來就是讀帖，臨帖糾正找差距再寫。

第五。定時定量。很多朋友練字習慣把字帖上的字從頭到尾寫一遍，這樣是非常不科學的。應該是把每一個字寫到位，再寫下一個字，有書法家說過臨帖的時候寧可一字臨百遍不可百字臨一遍。

第六，提高審美。很多朋友不知道什麼字是漂亮的，什麼字是醜的，順其自然，由著自己的性子寫自己認為非常漂亮，但是其實是不堪入目的。這就涉及到審美的問題，我們應從古帖。古文化中發現美的力量。充實自己的大腦。

總之，只有從思想認識上改變過來。不斷提高自己的審美能力。不斷領帖。找差距做修改再臨帖，只有這樣我們寫好字才有了最基本的保障。