我理解的是題主疑問點關鍵在於“學生”兩字，而不是為什麼減肥非常慢，我們一步步來找原因，因題主沒有做太多的介紹，我們姑且按照題主現在是“學生”來回答。
眾所周知學生屬於青少年期，荷爾蒙和生長激素分泌都比較旺盛，從正常來講新陳代謝也是比較快的，所以排除因年齡增長而導致新陳代謝緩慢。
先說第一點，新陳代謝問題
新陳代謝：機體與環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的自我更新過程叫做新陳代謝 包括合成代謝（同化作用）和分解代謝（異化作用）。——此段引自百度百科
大白話來講：新陳代謝好比你身體的智慧迴圈系統，舉個例子：長頭髮體毛、臉上出油出痘印，頭屑皮屑、指甲等等都和新陳代謝息息相關，包括今天減肥的主題，新陳代謝緩慢導致身體更新慢，吸收、合成、排出也在減緩，所以可能會你隨便吃點東西都會長胖，這其中又和基礎代謝率有關，正常女生每天基礎代謝1200-1500左右大卡，再加上些身體活動用腦等等日常需求熱量會在1800-2000左右，所以，如果是你代謝問題的話你就要重視了，得想辦法提高你的基礎代謝率。
影響你代謝可能會有很多原因，其中較為重要的是你的起居飲食，部分年輕人都愛熬夜、睡懶覺、暴飲暴食、個人衛生不注重，這些都會影響到你代謝功能。
第二點，攝入熱量和需求熱量
題主如果是想下決心減肥的話首先要知道自己身體每天需求多少熱量，在你知道了自己身體每天需求的熱量後就要注意攝入量了，現在食品品種多樣，熱量又高，隨便吃個漢堡炸雞可樂等等就會佔比需求熱入量值很多，吃完這些你還可能會吃其它東西，這樣就導致你每天攝入熱量比需求熱量超標，身體是很聰明的，能量補進來大部分會儲存起來，儲存方式當然是你的脂肪啦，儲存的脂肪也算是一種能量，以被你不時之需需要能量而又不能及時補充的時候就會釋放出來，畢竟我們的祖先在那個弱肉強食、茹毛飲血的時代會經常餓肚子，這也是一種物種進化適者生存的必然性，到了我們這個已經不需要考慮溫飽的年代，愛美之心人皆有之，脂肪自然有了它的缺點。
第三點，運動
從第二點講儲存的身上的脂肪難道就沒有辦法解決了嗎？有，那就是需要你主動性的去消耗，你做任何一個動作都會消耗能量，理論上講你動作越多、越激烈、越有持續性會消耗更多的能量，（當然不能過度，需循序漸進量力而行）這就是要多運動啦，同時加強肌肉鍛鍊，肌肉也會替你消耗部分能量，同時提高了你的基礎代謝率，這也是一個良性的迴圈，在合理科學的情況下運動鍛鍊真是百利無一害呢。
想減肥和加快減肥速度就要遵守上述中的科學規則，保持一種良好生活習慣，自律、堅持！
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眾所周知學生屬於青少年期，荷爾蒙和生長激素分泌都比較旺盛，從正常來講新陳代謝也是比較快的，所以排除因年齡增長而導致新陳代謝緩慢。
先說第一點，新陳代謝問題
新陳代謝：機體與環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的自我更新過程叫做新陳代謝 包括合成代謝（同化作用）和分解代謝（異化作用）。——此段引自百度百科
大白話來講：新陳代謝好比你身體的智慧迴圈系統，舉個例子：長頭髮體毛、臉上出油出痘印，頭屑皮屑、指甲等等都和新陳代謝息息相關，包括今天減肥的主題，新陳代謝緩慢導致身體更新慢，吸收、合成、排出也在減緩，所以可能會你隨便吃點東西都會長胖，這其中又和基礎代謝率有關，正常女生每天基礎代謝1200-1500左右大卡，再加上些身體活動用腦等等日常需求熱量會在1800-2000左右，所以，如果是你代謝問題的話你就要重視了，得想辦法提高你的基礎代謝率。
影響你代謝可能會有很多原因，其中較為重要的是你的起居飲食，部分年輕人都愛熬夜、睡懶覺、暴飲暴食、個人衛生不注重，這些都會影響到你代謝功能。
第二點，攝入熱量和需求熱量
題主如果是想下決心減肥的話首先要知道自己身體每天需求多少熱量，在你知道了自己身體每天需求的熱量後就要注意攝入量了，現在食品品種多樣，熱量又高，隨便吃個漢堡炸雞可樂等等就會佔比需求熱入量值很多，吃完這些你還可能會吃其它東西，這樣就導致你每天攝入熱量比需求熱量超標，身體是很聰明的，能量補進來大部分會儲存起來，儲存方式當然是你的脂肪啦，儲存的脂肪也算是一種能量，以被你不時之需需要能量而又不能及時補充的時候就會釋放出來，畢竟我們的祖先在那個弱肉強食、茹毛飲血的時代會經常餓肚子，這也是一種物種進化適者生存的必然性，到了我們這個已經不需要考慮溫飽的年代，愛美之心人皆有之，脂肪自然有了它的缺點。
第三點，運動
從第二點講儲存的身上的脂肪難道就沒有辦法解決了嗎？有，那就是需要你主動性的去消耗，你做任何一個動作都會消耗能量，理論上講你動作越多、越激烈、越有持續性會消耗更多的能量，（當然不能過度，需循序漸進量力而行）這就是要多運動啦，同時加強肌肉鍛鍊，肌肉也會替你消耗部分能量，同時提高了你的基礎代謝率，這也是一個良性的迴圈，在合理科學的情況下運動鍛鍊真是百利無一害呢。
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