騎著方便，不擔心堵車，不怕沒停車位，修車好修，零件好賣，小問題自己也可動手。

最關健還是可以運動充滿活力，大人小孩都可以騎，普通家庭也賣得起，一般單車也不貴，也可給小孩當玩具。

騎腳踏車的魅力

1)有氧運動，騎進自然，亨受自然。

2)綠色出行交通工具，便捿實用。

3)有利減肥，由於騎腳踏車屬於有氧運動，消耗大量的熱量。

4)提高身體肺活量，鍛鍊身心，增強體質；防止痴呆症，提高神經敏捷性，增加血液迴圈，擴增血管寬度，預防心臟病、高血壓。

但是騎行腳踏車也有不利之處:

男性在長時間騎行時，車座位正好擠壓住尿道和陰囊，會導致男性睪丸的承壓，易造成前列腺炎。

女性在長時間騎行時，陰道器官容易受到摩擦，易出現陰股溝腫痛。

所以，在騎行時，要著專業騎行服，配戴安全防護裝備，防止在騎行過程中受傷；在長時間的騎行中，要學會變換騎行姿勢，防止下體某一位置長時間受力。

在騎行時，要是身心出現任何不良狀況，要及時休息，不可逞強。

安全騎行健康騎行魅力騎行

1、腳踏車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液活動，以及把備註從血管末梢抽轉意髒，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫附帶迴圈。 強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。

2、習慣性的單車運動，更能擴大你的心臟。

否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時你會發現，腳踏車運動是多麼的完美。

單車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時間，完成了460公里的單車旅行。 他說：老年人一週至少要有3次運動，使心臟強化起來，恢復正常功能。 你要使心臟激烈跳動，但不可過久。

3、單車運動同時也能防止高血壓，有時比藥物更有效。 還能防止發胖、血管硬化，並使骨骼強半。

腳踏車使你不必用藥物來維持健康，而且毫無害處。

4、腳踏車是減肥的工具，根據統計，75公斤重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重，但必須天天持之以恆。

5、單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。

藉運動減肥，或邊節食邊運動的人，身材比只先靠節食減肥的人來得更好，更迷人。

不知道如何來描述更迷人，但事實上，運動所帶來的結實肌肉，和單車運動所練成的細小足踝，比令人憔悴、青筋突起的節食，總好看多了吧!適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。從經驗中，可知道單車運動就能產生這種荷爾蒙。

6、事實上由於踩單車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝進更多的氧氣，因此你吸進了更多的新鮮空氣。