雪蓮果，水分豐富，甜味不大

獼猴桃，酸甜對半，富含營養

蓮霧，水分飽滿，外皮光鮮

聖女果，小巧精緻，味道不錯

因為我要減肥，所以在晚上的時候會選擇水果當晚餐，要選擇一些甜度低的水果來吃。我現在來說一說我常吃的一些水果吧！蘋果，橘子，橙子，柚子，獼猴桃，草莓，聖女果，這幾種水果含糖量低，味道好，口感不錯。這幾種我一般都是換著吃的。要是不侷限於水果，也可以吃西紅柿和黃瓜這兩種蔬菜同樣有水果的質感，營養好，口感也不錯，我自己都很喜歡。

霧蓮，水分真的超級多，感覺都適合帶去沙漠了，不過有種奇怪的味道，不是人人都喜歡吃，好像是艾葉那種味道；

楊桃，經常是一邊吃，一邊掉水在地上；

橙子，切的時候就知道橙子好多橙汁，也不會很甜;

桃子，草莓，菠蘿，梨子也是含水分比較多的，鴨梨會有點甜，一般梨子都不會很甜；

山莓，桑葚；

三華李，十分喜歡吃，不緊本身水分足夠，吃了還生津，不過今年價格有上漲的趨勢，吃不起了啊！！！

貌似就想到這麼多了。

每100克水果中含糖量少於10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。不要覺得西瓜很甜，含糖量就高，這是個誤區，西瓜，草莓，櫻桃，這些水果只要不過量食用，就是減肥的低糖好水果。

甜的水果千篇一律，不甜的水果萬里挑一。

1.水果型黃瓜，吃完大魚大肉來跟清爽的黃瓜，刮油去膩。

2.聖女果，說實話不知道喜歡聖女果的哪裡，反正就是喜歡，每天都得來一點