謝謝邀請！如果是我出現這個問題，我會細想想人際關係不好的原因出在哪裡?是因為自己的性格內向所以和別人交往不主動而造成還是因為自己的性格不能”入鄉隨俗”和大家打成一片而造成。比如:幾個人都在議論某個人，假如此時你也在場但因為你不喜歡背後說別人，你保持了沉默，這會在別人看來覺得你和他們有距離，或故作清高，以後他們會和你保持距離。其實這個問題解決也很容易，你注意觀察一下凡是外向性格的人一般在外交場合大多會受歡迎一些，你也可以放開自己的性格和別人打交道時主動一點，熱情一些試一下?這是我的一點”經驗”僅供參考。

人際關係是一個非常複雜的問題，就算是那種處處逢緣的人，也有搞不定的人。所以你想要做到人見人愛是不太可能的事情——所以不要為了任何人而把自己過得太過於卑微。因為有的人為了能夠搞好身邊的關係，便處處做老好人；無論做任何事情都是從別人的角度出發、總是特別在意別人的想法、總是努力勸別人和好；雖然這樣做能夠將人際關係處理的比較平和，但是他們一直都是站在關係鏈的最低層，永遠都不會被人重視，過的非常的卑微。這樣不太利於自己心身的發展，這樣弄好的人際關係只是表面的，對對方來說“你就是可以利用的人”，是你不能運用的人際脈絡。如果你想要弄好人際關係，首先要做到“不卑不亢”，跟任何人相處，都要堅守自己的陣地，不能將自己做的太卑微了，只有你堅持了自己的原則，才能換得別人的尊敬；然後懂得“雪中送炭”，在這個世界上錦上添花的人實在太多了，但是你能夠在別人遇到困難時伸出幫手，對方就算不將你列入朋友行列，也會將你看成恩人，以後或許有一天能夠回報你。

這個世界上沒有不會斷鏈的人際關係，你只要有兩三個能夠說話聊天的朋友，就能成全一段完美的人生了——不要太在意這個問題，越是在意、你會將事情搞砸

1、反思是好的開始。

既然能認識到人際關係處理的不好，說明您的內心是有明悟的，有這種意識比無意識要好太多了，人際關係處理是一個複雜的問題，跟周圍的環境、人員都有密切的關係，並且很多時候是雙向促進的。您可以先從自己反思做起，每天抽10分鐘左右回想下今天和什麼人說什麼話？有什麼後續要處理的問題？總結一下，然後不用一下子就做到最好，給自己的目標的每天進步一點點，今天要比昨天多一個笑臉、多說一句謝謝、多一點關心其他人，一個月後、半年後，你會發現有一個巨大的進步。