“長期便秘就是慢性便秘，現代研究發現腫瘤患者，假設沒有便秘排便正常的人，比慢性便秘的人，腫瘤的發病率會少很多，反過來就是說，如果長期便秘的人，腫瘤的發病率，會比沒有便秘的人發病率要高很多倍。一說到腫瘤都知道這是一個非常難治，危及生命的一種疾病...”

便秘是生活中常見的問題，但並不是個小問題，嚴重時會影響患者的生活質量和幸福感。各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經常吃一些有利於潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處，甚至對便秘也有一定的好處。

很多老人由於消化能力降低、消化液分泌減少、進食過少、偏食精細加工過的食物、體育鍛煉較少等原因而飽受便秘的困擾。此外，很多藥物(如降血壓的鈣通道阻斷劑、抗抑鬱劑和其他針對神經、精神類的藥物以及消炎止痛劑等)也會誘發和加重便秘。遇到這種情況時，若使用猛烈的瀉下藥攻之，又易引起腹瀉不止，且止瀉後便秘依然如故，根本不能解決問題。而火麻仁既可潤燥滑腸，藥性又較為緩和，故老年人最好選用火麻仁或次火麻仁為主藥的方劑來潤腸通便。所以在巴馬長壽老人當中很少有人便秘困擾。

1、巴馬火麻介紹

巴馬人一談到巴馬火麻，就會脫口而出：“天天吃火麻，活到九十八”。的確，很多專家學者在撰文記錄巴馬百歲老人的長壽食譜時，總是由火麻作為入點。而近年來流行的“火麻豆腐”、“火麻介菜湯”、“火麻粥”、“火麻油”等，就是巴馬的長壽品牌食品系列。據國際自然醫學會調查發現，巴馬人經常吃的火麻食品含有大量的微量元素和豐富的不飽和低脂肪酸，而經常攝入不飽和低脂肪酸，正是巴馬百歲老人長壽的奧秘所在。

2、巴馬墨米介紹

巴馬墨米又稱血糯米。，是古老而名貴的稻種、藥食兼用的大米。其顆粒烏黑，閃亮發光，比一般大米小，營養豐富，有補腦、補血、補氣、補腎、壯陽、明目、烏髮功能，是長壽老人用來釀酒自飲的必需原料。被稱為“長壽米、補血米”和“米中之王”。

火麻糊的功效與作用

1、潤腸通便

對便秘患者來說，常吃火麻糊確實有很好的潤腸通便的作用。火麻仁中含有促進腸胃蠕動的成分，那就是卵磷脂。當然對消化功能比較差的朋友也有一定的好處哦。

2、調節三高

如今三高的人可以說是越來越多了，不要小看三高，嚴重起來可危及性命。火麻仁中含有能夠溶於水的植物油料，對人體非常好，對三高有一定的調節作用。

3、美容瘦身

火麻仁是有美容作用的，因為它含有大量的維生素e，而且還有豐富的植物蛋白，常吃美容效果非常好。另外它還含有防止脂肪堆積的成分，輕鬆就能將體重減掉。

4、抗氧化

火麻仁含有抗氧化成分，所以可以清除人體內的自由基，防止細胞受其侵害，常吃有很好的抗氧化抗衰老效果。

不能。因為便秘的原因大多都是陽氣旺盛所致，極少有陰勝便秘的，如果是長期便秘大致是陽明胃經熱所致，可以用竹葉茶試一試。