既然已經知道對方心情不好了，就讓他對自己發發脾氣好了，當他的出氣筒，也許過後等他心情好了，他還會感謝你呢，所以，不用刻意去避免，讓他發發牢騷，等下次你也心情不好了，就到你去找他發脾氣！

哈哈，如果是以前我會說，誰對我發脾氣，我就懟他

不過現在的我誰對我發脾氣，我的做發是，儘量不理

只是做一個傾聽者

誰都會有心情不好的時候，像我自己心情不好的時候，只是需要一個傾聽者。只是想倒苦水

以前我男朋友每次我跟他倒苦水他就會跟我講道理，說這件事就是你不對。你不應該這樣，不應該那樣，結婚就是我們吵架了

如果是朋友對我發脾氣的話。我也會關心。發脾氣都是熟人之間的伎倆。

陌生人很多人也不敢發脾氣呀。哈哈哈哈

最終情緒還是要自己去臣服，接納自己。

透過放大說話的音量，面部表情緊張，甚至還有肢體上的過激行為，如拍桌子，摔東西，來表達自己的情緒。

那如何避免，無緣無故和心情不好是兩個概念，我們分別分析一下。

無緣無故發脾氣，只能說你無法理解他為什麼發脾氣，每個人發脾氣，都是有原因的。沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛。如是因生如是果，凡事都有原因。

在與別人相處的過程中，多察言觀色，多瞭解別人的性格特點，多一分共情，友善禮貌。

以上可以避免有人“無緣無故”對你發脾氣。

再說說如何避免心情不好的人對你發脾氣

當一個人心情不好時，往往是有需求沒有被滿足，或者擔憂不希望的事情發生。是潛意識和意識在打架。此時很容易被激發到控制不住情緒，發洩出來，也就是對身邊的人發脾氣。

察覺到別人心情不好了，如果能避開，就麻利地躲開吧，避免觸雷。這點情商智商還是要有的。

但如果是家人，比如老公，父母，孩子，躲不開怎麼辦？

首先耐心地詢問下，發生了什麼事情？如果家人願意訴說，我們就傾聽，注意不要有評判。

當人情緒不好時，是聽不進去道理的。傾聽的時候，有共情。事情有對錯，情緒無對錯。所有情緒都是可以發生的，都是要被接納的。

如果家人不願意訴說，那就給他一個空間，不要去打擾他。迴避型的人往往會找個“樹洞”躲起來，自己療愈。

切記不要在對方有情緒時，指手畫腳，評頭論足，這樣，就是自己往槍口上裝了。

我們表達了共情，陪伴，接納，處理好家人的情緒，對方體會到了被傾聽，被理解，心理需求得到了滿足，情緒轉好，基本就發不出脾氣了。

以上原則，同樣適用於同事或朋友。做到以上幾點，完全可以避免別人對自己發脾氣了。