好處：熱水袋敷腳能夠幫助促進睡眠。手腳冰涼是很影響睡眠的，特別是因為腳部冰涼蜷縮睡覺的，還會影響到睡眠質量。熱水袋敷腳能夠幫助暖身，放鬆雙腳，促進入睡，提高睡眠質量。

使用熱水袋敷腳能夠幫助放鬆神經，熱水袋的溫度對肝經進行熱刺激，緩解肝氣鬱結引起的精神抑鬱。另外熱水袋敷腳還能幫助放鬆疲勞的雙腳。

壞處：低溫燙傷，電熱水袋如果使用不當，極易造成低溫燙傷。面板長時間與低溫熱源接觸，會逐漸發展為真皮深層及皮下各層組織燙傷。低溫燙傷創面疼痛感不十分明顯，僅在面板上出現紅腫、水泡、脫皮或者發白的現象，面積也不大，但創面深嚴重者甚至會造成深部組織壞死，如果處理不當，嚴重會發生潰爛，長時間都無法癒合。

擴充套件資料：

注意事項：

1、熱水袋使用過程中，應經常觀察區域性面板的顏色。如發現面板潮紅，應立即停止使用，並在區域性塗凡士林，可起保護面板的作用。

2、熱水袋如需持續使用，應及時更換熱水。

3、拉伸熱水袋然後鬆手，越易恢復原狀的熱水袋彈性越好，彈性好說明橡膠含量較高，而填充劑相對較少。

4、通常會有一層塑膠或能夠防水的布包裹在熱水袋的外部，以免引起漏水、爆炸，那麼在用的時候最好不要碰到尖銳的東西。