導讀：孕期，女性會有很多的症狀，一會嘔吐，一會腰痠背痛的，還會尿頻。這都是很正常的現象，有的女性甚至是出現面板瘙癢，這可是更加的難受，那麼，孕期渾身瘙癢怎麼辦呢？

1.避免流汗,流汗後儘快擦乾。2.衣著寬鬆舒適,儘量穿棉質吸汗的衣服。3.有些人喜歡用熱水燙患部,這種做法,不僅於事無補,還可能加重病情,應該禁止。4.不要用指甲大力搔癢,以免刮傷面板,造成感染。孕婦在懷孕期間，要是很癢的話，首先不要亂吃藥，要清楚自己是為什麼面板瘙癢，找出原因，然後再治療，這樣比較有效一點。孕期出現渾身瘙癢面板的現象，我們要引起足夠的重視，要更加註意飲食，注意調理好自己的身體。

孕期身體癢，應該就是我們通常鎖說的妊娠瘙癢症。其實也不用擔心，孕期瘙癢症，是妊娠期面板病最為常見的一種，一般在妊娠3個月以後，由於代謝產物導致機體過敏反應引起的。

準媽媽有妊娠瘙癢症，會感覺周身面板瘙癢難忍，有時還會把面板抓破。如果把面板抓破了，傷處脫痂之後，會有深色的痕，這個就是面板色素斑，生完寶寶後一般都會消失。

當出現妊娠瘙癢症，自己不能亂塗藥，亂吃藥。儘量去醫院找醫生診治。

準媽媽自己也要做好防治措施

儘量不要食辛辣、刺激性食物。少吃魚、蝦、羊肉等這些容易引起和加重過敏反應的食物。對於瘙癢部位，儘量不要用指甲去抓、扣。

孕期時身體癢，是因為雌孕激素的增加，面板顯得特別敏感，起了疹子，感覺瘙癢。屬於正常現象。孕媽不必太擔心。

孕早期一般不會出現瘙癢，這種情況多出現在孕中後期，瘙癢的程度是有輕有重。以肚皮發癢為主。輕者只是面板稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，有的甚至抓破面板後才能暫時止癢，還容易發生面板化膿性感染。

對於面板瘙癢嚴重情況的孕媽要及時到醫院做相關檢查，不可隨意用藥。

孕期面板本來就脆弱，平時孕媽要做好保護措施，孕媽注意勤洗澡，特別夏天，孕媽更容易出汗，每天要保持身體清潔，癢的地方要抹上潤膚露。

另外，孕媽飲食要清淡，不吃辛辣刺激的食慾。特別海鮮類，牛羊肉。多吃水果和補充水分。

孕期的面板瘙癢多半是由準孕媽體內缺水引起的，因為懷孕後，體內對水分的需求量增加，因此多吃蔬菜、水果，並保證每天的飲水量是從根源上解決孕期瘙癢的最好辦法。改善孕期的飲食也可以杜絕或緩解孕期肌膚的瘙癢。

特別提醒準媽媽們，與懷孕有關的面板瘙癢，症狀通常會持續到產後為止，如果癢到覺得不舒服或嚴重影響睡眠質量及工作，甚至因為抓癢而出現傷口時，最好還是尋求醫生協助。