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  • 1 # 陳妙容108

    長時間喉嚨有異物感,再加上胸口疼,可以初步判定你屬於氣鬱體質(下面附上氣鬱體質的表現特徵,自己對照下,如果吻合,繼續看分析和調理方法。)

    氣鬱體質的人面貌憂鬱,情緒鬱悶,胸肋脹痛,善太息,女子乳房脹痛,食慾減退,睡眠較差,情緒變化較明顯,敏感多疑,不喜歡陰雨天氣,一般形體較瘦,女性多於男性。(常鬱悶,多傷感,很脆弱)。

    手部特徵:顏色發青或發黃而沒有光澤,手掌肝區顏色暗青,中指,無名指根部變細,漏縫。

    面部特徵:面色發青無光澤,重者可見色青暗,尤以額頭兩側,鼻樑中部更明顯。

    生命短板:肝臟。

    易患疾病:乳腺增生,偏頭痛,梅核氣,失眠,抑鬱症,癔症等。

    日常調理:注意調適情緒,宜多參加群體活動,廣交朋友,培養興趣愛好,堅持有規律的睡眠習慣,儘量增加戶外活動,可堅持較大量的運動鍛鍊。飲食調理方面,多食用蕎麥,蘑菇,橄欖,蘿蔔,玫瑰等食物,忌食寒涼,溫燥,油膩或者味道酸澀的食物如烏梅,柿子,李子,石榴,肥肉等。

    穴位養生:選合谷穴和太沖穴。合谷穴位於手背第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中心處。太沖穴位於足背側,當第1蹠骨間隙的後凹陷處。

    可採用按揉的方法,每穴操作2~3分鐘,每天1~2次。

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