長時間喉嚨有異物感，再加上胸口疼，可以初步判定你屬於氣鬱體質（下面附上氣鬱體質的表現特徵，自己對照下，如果吻合，繼續看分析和調理方法。）

氣鬱體質的人面貌憂鬱，情緒鬱悶，胸肋脹痛，善太息，女子乳房脹痛，食慾減退，睡眠較差，情緒變化較明顯，敏感多疑，不喜歡陰雨天氣，一般形體較瘦，女性多於男性。（常鬱悶，多傷感，很脆弱）。

手部特徵:顏色發青或發黃而沒有光澤，手掌肝區顏色暗青，中指，無名指根部變細，漏縫。

面部特徵:面色發青無光澤，重者可見色青暗，尤以額頭兩側，鼻樑中部更明顯。

生命短板:肝臟。

易患疾病:乳腺增生，偏頭痛，梅核氣，失眠，抑鬱症，癔症等。

日常調理:注意調適情緒，宜多參加群體活動，廣交朋友，培養興趣愛好，堅持有規律的睡眠習慣，儘量增加戶外活動，可堅持較大量的運動鍛鍊。飲食調理方面，多食用蕎麥，蘑菇，橄欖，蘿蔔，玫瑰等食物，忌食寒涼，溫燥，油膩或者味道酸澀的食物如烏梅，柿子，李子，石榴，肥肉等。

穴位養生:選合谷穴和太沖穴。合谷穴位於手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中心處。太沖穴位於足背側，當第1蹠骨間隙的後凹陷處。

可採用按揉的方法，每穴操作2～3分鐘，每天1～2次。