謝謝悟空老師邀請。這恐怕與年齡，與身體，與情緒，與疾病有關吧。上了年紀容易百病侵身。身體亞健康，情緒低落，容易患焦慮症。慢性疾病多多，治療時難免有藥物負作用，治了這傷了那。所以上面所例舉的人容易出現老師提出的這個問題。有病就治，心病要用心來治。上述患者最好結合臨床心理治療，心情放鬆了，其實有些根夲就不是病，完全是心理作用導致的緊張而感覺這也不對，那也不適。只要不是實質性毛病，一袋氯硝安定鹽水滴下去，愁眉立解，加上其它毛病的藥物共同治療，病會日益減輕。人也會樂觀起來。

我今年有18了，從小到大真的是感覺自己病魔纏身。

不停的生病，尤其是感冒這種，動不動就發燒流鼻涕，我媽就說我是太愛美麗，衣服不好好穿，才會讓自己感冒生病。

但我真的是非常冤枉了。 每次出門都會再三檢查天氣預報的室外氣溫，確保我穿的衣服不會著涼。因為，我真的很怕冷，在飲食上我也是非常注意了，只要外面颳著風，就絕對不喝冷飲不吃雪糕。

但是這到了夏天，室外如同火爐一般，出去一趟就會汗流浹背。要是再不來一根冰涼的雪糕降降暑，我就真的被這南京嚴酷的夏天給熱死了。

今年為了防止自己在夏天再度感冒，每天都會穿著長袖出門，實在太熱就穿條長裙出門。不到30度絕對不開空調。

為此，也是和舍友起了好幾次的爭執，都說我太過分，不考慮他們。但我真的是太容易感冒了好嗎？ 生病最難受的不是吃藥，而是不停的咳嗽和流鼻涕，會讓我的鼻子又大又紅，嗓子也是疼的說不出話來，本來精緻的妝容也會被一次次的擦鼻涕抹掉。

後來校醫室的醫生也是看不下去我一次又一次的感冒，就問我，是不是抗寒能力太差了，這可把我問懵了，啥叫抗寒能力？而且，這種身體自帶的東西，我怎麼會知道？

後來刷B站的時候，突然看到某大V提到了一個最近熱議的基因檢測，說是可以透過體內檢測，測出自己的身體素質。抱著是一時的心態，在對比了市面上存在的各類品牌之後，我選擇了安我。

收到產品之後，我是真的被新科技的產品給震驚了。只要用棉棒在自己的嘴裡收集到我的唾液，寄回去等待兩個星期後就會收到自己身體的檢測報告。

報告顯示，我的抗寒能力確實不夠，這就是我為什麼總是感冒生病的主要原因。 那麼，如何解決自己抗寒能力差的問題呢？

1.要注意保暖，尤其需要注意腿部和腳部的保暖，可以經常用熱水泡腳。

2.要想提高抗寒能力，要做到飲食的營養健康，多補充蛋白，脂肪含量高的食物。

3.鍛鍊身體是必不可少的。多運動可以提高身體裡的熱量，活動筋骨也可以提高自身的身體素質。

4.堅持用冷水洗手洗臉，這樣可以刺激血管，加快血液的迴圈，預防凍瘡和感冒。

所以，如果有和我一樣,”體弱多病“的孩子，就一定要注意是不是自己的身體缺少某種元素，而不能一味的怪天氣，怪食物，可不能太過，忽略自己的身體健康哦！