個人認為銀泡從打球和走路以及健身都是非常適合的一雙球鞋了，我比較喜歡銀泡，實際上健身愛好者都是比較喜歡選擇噴泡系列的，尤其是在深蹲方面。

在打球中注重籃板的話噴泡對腳踝的包裹及緩震都是非常優秀的，所以建議入手，只是它的價格不是很親民。

hyperdunk2018，自從推出，就口碑很好，現在NBA球星穿的也很多，勒布朗系列感覺穿的人太多了，這個不僅穿的人少，價效比也很高。

其實還是得看個人，畢竟每個人的習慣不同。可以嘗試一下Nike Hyperdunk FlyKnit 2017

籃板防守意味著內線為主，投射為輔助。同時也意味著需要保護效能。選擇如下：

500以下，建議體驗耐克阿迪達斯低端高幫系列，需要帶有氣墊部分科技。不過不過多建議，科技含量缺失。安利一雙匹克三代，科技含量比較足，適合內線。阿迪達斯的pro bounce也不錯，需要看配色，500也能拿下。

500到800，操作空間比較大，阿迪達斯的波爾津吉斯高幫戰靴，耐克的huperdunk高幫，低幫的可以考慮威少1

800以上的，信仰加持的aj系列的32高低都可以，鞋子重量比較沉，需要力量充足的人。

需要靈活性一些的杜蘭特12，絲滑的腳感，剛出的價格不會太低。