1假如你每天很趕時間，鬧鐘是必須的，至少每天能讓你不會遲到，幹嘛不用手機呢？因為鬧鐘的聲音要遠比手機大哦。很快自己每天就會有那個意識了。

2在睡覺前，手機可不用放在床邊，免的自己玩手機玩的很晚，導致自己起不來。

3每天堅持早睡早起，也很重要哦，也能防止自己早上起不來，同時這也對身體也有好處。

4冬天很多朋友起不來的原因，多是太冷了，家裡如果有空調的可提前設定時間開暖氣，這樣起床時相對要簡單點了。

5

不要讓自己養成有賴床的習慣，這也是很重要的，所以每天起床時都要養成及時起身的習慣。

6

多向身邊的人比較，他們每天早上都能按時的起床，自己為什麼不可以呢？

醒來的很早但起不來，那說明你沒有緊急的事要忙。

如果你想改變，我可以幫你，你每天睡前給我發一百塊的紅包，第二天早上起來去外面完成一個我給你設定的小任務（比如拍攝熱身五分鐘的影片，比如找一條沒車安全的街，我給你選個終點，你跑過去等等），如果完成了我就把這一百塊給你發回去，如果完不成，這一百塊就歸我了！

1.早睡才能早起,保證充足的睡眠時間是早起的先決條件。早上起不來床的直接原因就是晚上...

2.定多級鬧鐘。定鬧鐘是早起的必備武器,但是大部分人已經養成了無視鬧鐘的習慣。鬧醒了...

3.指定目標。給自己定一個清晰明確的人生目標。讓夢想叫醒你。

4.玩手機。讓你晚睡的罪魁禍首手機成為你起床的工具,何樂而不為呢。

5.培養生物鐘。堅持每天準點起床,堅持幾天後,到點就可以自然醒了。