我怎麼看待啊？當然是平常心啦，什麼時候適度午休這個事還要上來提問了？看來提問者真的要適度午休了！人啊，最重要的就是身體啦！

保證20分鐘的午休很有必要，現代人生活工作節奏都比較快，上班族們晚睡早起更是常態。沒有充足的睡眠必然影響工作效率，不要小看午休的20分鐘（不看手機，不想工作，睡覺冥想都行），利用的好，會讓你全天都精神抖擻，神采奕奕。所以午休的時段真的很重要，也很有必要。

人們晚上多熬夜，自從有了智慧手機就更加夜不能寐，然後夜生活也正在瓜分正常的休眠時間。

午睡雖然很短卻能使人精神煥發，如果時間允許適當的午睡會使一下午的工作狀態好很多。

一定要午休嗎？好多網友不以為然。

孩子們睡眠充足點肯定沒有問題，我們成人需要午休嗎？好多網友認為，午休只是一個人的習慣，習慣一旦養成，也就成了必要的事情，但是如果自己沒有這個習慣，沒有午休照樣不影響生體，不影響自己的精力，所以認為午休是一個即浪費時間也浪費青春的東西，部分企業家、老闆紛紛發表看法，建議大家取消午休，給自己更多的時間來學習和工作，更好的發揮自己的價值。

甚至有企業家認為，孩子的午休時間也不需要太長，花5000買一個床位不值得，建議家長們不要太過於執著。

有網友看不下去了，認為那是資本家的嘴臉，可惡之極，他建議我們不要午休還不是希望我們多給他加班，讓我們多努力一點，好給他換房子、換豪車。更可惡的是還希望我們的下一代也養成不午休的習慣，方便一代一代的奴役我們，簡直都不要臉了，我們的時間自己愛幹嘛就幹嘛，不需要他們多嘴。