孩子瘦小，一方面的原因是長期餵養方式不恰當造成的，另一方面是跟孩子身體腸胃吸收差相關。

在餵養方式上，父母的責任在於選擇健康、營養豐富的食物，規定吃飯的習慣。孩子吃飯之前不能吃零食，因為零食缺乏營養，飯前吃零食會阻礙孩子吃正餐。不能養成孩子挑食的習慣，挑食會容易導致孩子偏食。給孩子準備的食物要型別豐富，如穀物，蔬菜，水果，肉類和豆類，奶製品的平衡搭配，保證孩子對各種營養的充足攝取。鼓勵孩子多喝白開水，少喝飲料。吃飯的時候要專注，不能玩或者是看電視劇，養成良好的咀嚼習慣。

如果孩子的餵養方式很健康，卻依然很瘦小，那麼問題一般出現在孩子的腸胃上。腸胃不好除了是不良的飲食習慣引起的，還可能是因為寄生蟲病、腸胃吸收能力低。父母要注意治療、調整孩子的身體，少吃寒涼東西，保障孩子的營養吸收，增強孩子身體抵抗力。

流行病學的調查資料顯示：兒童的生長髮育遲緩，特別是矮小、偏瘦主要的原因還是偏食、厭食、飲食習慣、消化吸收不良等為主，大約佔到50%左右；真正因為生長激素缺乏引起的矮小症只佔10%左右。

因此家長不要一看到孩子瘦小馬上就想到要使用生長激素，那樣只能拔苗助長，違反了正常的生長規律。

最近看到了幾個瘦小的孩子，主要原因是飲食行為不良造成的維生素等營養素的缺乏，由於維生素缺乏又造成了貧血、機體酶代謝的障礙等，再次影響孩子的食慾，因此形成了非良性迴圈。

這裡提醒家長，如果發現孩子有矮小、生長髮育低下，先看看飲食行為，例如飲食上應避免甜食與油炸物，因甜食會抑制生長激素分泌；常吃油炸物，因為熱量高，容易成為胖哥胖妹，可能引發性早熟。同時趁著假期給孩子做個全面的體檢，要提前發現，早期防治。

平時應該鼓勵孩子多多跳繩、打籃球和跑步，儘量讓孩子在晚上10點前就寢，因晚上10點至凌晨2點是生長激素最旺盛的時段，這個時間孩子熟睡，就能幫助長高。

孩子瘦小，有多方面的原因。怎麼能怪媽媽呢？

原因之一是體質。每個人的體質不一樣，有的人易胖有的人怎麼吃也不胖。我就屬於後者，每天瘦骨嶙峋的，好像是營養不良一樣，其實我也特別能吃。

原因之二就是營養不均衡。孩子容易偏食，如果只愛吃某一種或是幾種食物，容易營養不良，造成孩子偏瘦。

第三，沒餵飽。孩子的飯量不一樣，在成長過程中每個階段的飯量也不一樣，所以如果老是按一定的飯量來喂孩子，孩子可能長期吃不飽，也就偏瘦了。

提起孩子瘦小，我真是一汪眼淚呀。我家老大從在月子裡體重就一直在正常範圍內偏低的標準晃盪，每次體檢都會被大夫批評餵養不好，每次體檢都像噩夢一般，家裡人也總說我奶水不發孩子，於是開始了混合餵養，再加上喂上輔食了，孩子開始長點肉，但體重還是中低水平。

等到老二的時候，體重依然偏低，每次體檢大夫也會說體重不足，但這次我會跟大夫說老大體重也是一直偏低，大夫就不再說什麼了。

《西爾斯親密育兒》中將孩子分為幾種型別，其中一種就是香蕉體型的孩子，這類孩子幾乎不會發胖，都是瘦瘦高高的。所以當孩子偏瘦的時候，當媽媽的首先不要焦慮，先看看孩子是屬於餵養不足還是就是這種體型的孩子。如果是餵養不足，孩子不願吃東西，可以給孩子吃一些健脾健胃的食物，比如山楂、山藥等，做一些造型有趣的食物引導孩子吃飯。如果就是這種體型大可不必擔心，肥胖才是需要家長引起注意的。

另外關於指責媽媽這一點，這大概是這個社會的共性，所有人彷彿覺得媽媽是超人，應該承擔起所有責任：賺錢養家、做家務、帶孩子，最好還要貌美如花。而這些人好多都是女人，這些女人好多自己都做不到，她們似乎在指責別人的同時獲得一種安慰：我雖然沒做到，但是她比我還沒做到。對於這種人的話根本不用放在心上，當媽之後內心要學得變的強大，要學會排解。