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1 # 玥玥媽媽育兒記
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2 # 行走的樹176
我的孩子4歲，也經歷過寶寶積食、上火、便祕等問題。好在我以前對中醫比較感興趣，有所瞭解，從開始時的手忙腳亂，病急亂投醫到後來的惡補小兒推拿，中醫膳食、積極實踐，積累了一點經驗，很樂意和大家分享一下。1、太子參山藥瘦肉湯 小孩子脾胃功能還沒有發育好，初為人母都擔心孩子吃不好，不長個子，總是拼命的把自己認為對的，好的東西餵給孩子，結果口氣重了，便祕了，吃飯亂跑沒胃口，氣的滿頭冒火。莫急！準備好10g太子參，適量山藥切丁，瘦肉100g切薄片，放入2片生薑，一大碗水放湯煲（高壓鍋）大火燒開 小火慢燉20分鐘，每半個月連喝3天。太子參非常適合小孩子。2.穴位按摩 每天早、午飯半小時後，讓孩子躺在床上，順時針按揉肚臍四周，力度要適中，面板微紅為宜。讓後大人搓熱手掌心輕覆小兒肚臍眼，三五下都可以。非常舒服，每次我家寶寶都樂的哈哈笑，要我再來幾次。3.多運動 運動能強身健體，促進大腦發育 2歲的孩子每天要保證1個小時的戶外活動。夏秋季天氣熱的時候，每天上午10點前，下午4點後是不錯的時間段。冬天為預防感冒，最好在陽氣比較充裕的10點之後。
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3 # 其一說育兒
胃口不好?
吃不下去東西，同時要注意一下寶寶拉粑粑正常不，不正常建議先去看看醫生，根據情況在來考慮其他。
接著就從代養方面來聊聊。
孩子不吃？原因可能有那些呢？
1.我不餓，不想吃
2.就餐環境不喜歡
3.挑食第一個：不餓不吃，我見過很多家庭，特別是老人帶的寶寶，有一個很大的特點，就是怕餓著，所以隨時都是催孩子吃東西。2歲左右的小朋友已經會表達，我們可以跟孩子平等溝通，也要掌握好孩子的飲食習慣，這樣吃飯問題解決一大半。
第二個：環境，2歲小朋友非常有自己的主見，也喜歡說我不，我不要，所以我們在就餐環境選擇上，儘量跟家人在餐桌上一起就餐，營造良好的氛圍。還有選擇小朋友喜歡的餐具。
第三個：挑食，這個就可以在食物的種類上，形狀上，顏色上，儘量豐富有趣。還可以讓小朋友參與食物製作過程(擇菜等)，會讓他有參與感。值得注意的事，如果孩子某一食物堅決不吃，不要強迫，可以用營養相匹配的食物代替。
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4 # 家有大淘氣小吃貨
我覺得太多了，下面簡單說幾個，
1.精瘦肉+1個雞蛋打勻,放點鹽,汆成小丸子,可以搭配冬瓜丸子湯,白菜湯丸子湯,各種菜的丸子...
2.雞蛋羹,也可以放少許菜沫進去,點上香油!
3.清燉排骨,放進花生,棗,多燉會(2個半小時以上)最後起鍋放進寶寶愛吃的菜進去。還可以用湯...
4.白菜炒肉沫和粉絲,粉絲要先泡好,把肉沫先炒出來,最後一起翻炒就行啦!
5.小芹菜炒肉沫,我每次把芹菜用水抄一下,去一下芹菜的藥味,再炒!
6.買點鱈魚或者其他的海魚，沒刺的，可以放少許鹽和胡椒粉，用煎鍋煎的二面金黃
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5 # 回家路上是否有你
如果只是輕微的腸胃不適，要改吃清淡好消化的食物，以蒸、煮方式為佳。這時不適合吃油膩的食物，食量上也可以暫時減少，直到孩子恢復健康。
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6 # 橙子和媽媽
首先看看寶寶是不是積食了。1：看看寶寶舌苔，如果舌苔有一層白白的，厚厚的，而且伴有口臭。2：看寶寶的粑粑，正常就是軟軟的長條狀，反之就是硬的一粒粒的。還有就是去查一下是不是缺鋅了，缺鋅孩子也會沒胃口。寶寶的飯菜還是以清淡為主，不要太油膩
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7 # 公益育嬰師dora
這個胃口不好可能很多原因
1、消化不良積食了，煮點開胃化積的山楂粥，山楂水喝，白蘿蔔湯，陳皮粥啊等，這幾天也要吃清淡的食物
2、養成良好的飲食習慣，不吃油炸煎炸的食物，減少零食，飯點前後1小時不吃水果糕點，飯菜花心思做點顏色搭配有食慾的食物可以用西紅柿胡蘿蔔點綴搭配有紅有綠視覺上看起來有食慾
3、多讓寶寶運動一下，每天保證戶外活動蹦噠不低於2小時，帶出去是真要運動不是帶出去站著不動呢
4、可以做小兒推拿，如捏脊，順時針按摩肚子
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8 # 諾寶宸寶的額娘
2歲的寶寶不好好吃飯，可能和消化有關，可以吃一些益生菌，日常的飲食方面也要注意清淡，多吃一些蔬菜水果，保持少食多次的原則，適當補充水分，不要強行讓孩子吃飯，這樣他會更加的反感。情況允許的話，寶媽可以學做一些卡通造型的寶寶餐提高食慾。也可以做一些小遊戲引導寶寶進餐。
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寶寶的味蕾和胃腸功能處在發育中，對食物味道不敏感，胃腸消化食物的能力 不完善，進而導致厭食 。而鋅元素是味蕾和胃腸功能發育過程中的必須物質，能夠保障和促進味蕾和腸胃的消化功能的正常發育，提高寶寶對食物的敏感度和腸胃的消化功能 ，功能正常了，寶寶的食慾就旺盛了。補鋅能根本上解決厭食的問題。①鋅需求量高，但攝入不足
嬰幼兒和兒童，生長髮育迅速。對鋅需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。
②以植物性食物攝入為主，動物性食物不足鋅主要存在動物性食物中，我們生活中的飲食很多以植物性食物為主，而植物性食物中的草酸，植酸，纖維素等 嚴重干擾鋅的吸收。
③經常吃精細加工的食品，導致鋅損失過多，吸收不良寶寶比較小，穀類都要精細加工了才能給寶寶新增輔食。而穀類中含植酸鹽及較多纖維素阻礙鋅的吸收。配方奶中的鋅不比母乳中的好吸收，所以喝配方奶粉的寶寶也比較容易缺鋅。
寶寶缺鋅的表現:厭食、偏食或異食，免疫力下降，經常感冒發燒，智力下降。補鋅的作用:
①提高寶寶的抵抗力，讓寶寶不易生病。
②維持寶寶的正常食慾。
④影響維生素A的代謝和正常視覺。
①金針菇菜膽。
主要材料是金針菇、油菜、火腿、還有生薑。把所有食材洗乾淨，鍋中加水，放點鹽和油，水開後加入油菜，燙熟撈出備用。熱鍋下油，然後放入薑絲炒香，再加入金針菇，火腿絲，調入鹽，醬油，炒透。最後加入油菜就可以了。
②菠菜豬肝湯
把豬肝、菠菜、姜洗好，切好。然後熱鍋下油，放入薑絲炒香。然後加入水煮開，放入豬肝菠菜，加點鹽，煮開就可以吃了。
把雞胸肉，姜洗好，雞胸肉剁碎成末，切好薑絲。熱鍋下油，放入薑絲，爆炒香，加入肉末，炒熟。電飯煲洗好，放入大米洗淨，再加入炒好的肉末一起煮粥。
寶寶有胃口嚴重不好的情況。寶媽可以在飯前一個小時給寶寶藥補，口服液體鋅。這樣可以促進寶寶的胃口，寶寶胃口好了就可以加強食補了。