轉自網路：媽媽們都知道，母乳對孩子的生長髮育有多重要，為了給孩子最好的，她們心甘情願當孩子們的“糧倉”，不但要沒日沒夜隨時恭候寶寶們喝奶，還會時不時被乳頭皸裂、乳腺炎、乳房變形等問題困擾，甚至在外哺乳時，還會遭到他人的白眼和嘲諷。為了不影響寶寶的生長髮育，斷奶是遲早的事，那麼究竟什麼時候給寶寶斷奶最好呢？答案可不是6個月。

世界衛生組織建議：0-6個月齡純母乳餵養，新增輔食後持續到2歲或以上。

美國兒科學會建議：母乳餵養至少到嬰兒週歲。

中國營養學會建議：母乳餵養應該持續到2歲。

那麼真正的斷奶時機，難道是2歲嗎？不，真正的最佳時機是——自然離乳。

自然離乳

自然離乳，是指孩子在沒有哭鬧的情況下，可以通過母乳之外的方式，如輔食，來獲取營養，孩子的睡眠狀況、精神狀態和媽媽之間的依戀關係都非常好。（當然，為滿足高密度能量的供給，1歲半以內的寶寶，主要飲食來源要以母乳或配方奶粉為主）

很多媽媽表示自然離乳，說起來容易做起來實在太難了。寶寶總是習慣性的去掀衣服，嘗試過各種方法，比如：奶精靈的故事、塗芥末、黏醫用膠帶，效果都不大，看著寶寶可憐巴巴的樣子，媽媽們也於心不忍。那麼該怎麼做，才能輕鬆自然離乳呢？

1. 提前讓寶寶適應奶瓶

對於一些偏小的寶Bora說（不足週歲），可以讓寶寶先適應奶瓶，奶瓶吮吸起來不費力，混合母乳和配方奶粉餵養，減少母乳餵養的次數。

1歲半以上的寶寶，對於母乳更多的是心理依賴，主要是依靠母乳來獲取安全感。當決定離乳的時候，媽媽要相應的增加陪伴寶寶的時間，經常和寶寶互動，用別的方式吸引注意力。

3. 延遲響應

當寶寶已經新增輔食至少6個月時，且身體狀況良好，媽媽可以對寶寶的吃奶需求，進行延遲響應，每次延遲30分鐘，慢慢地和下一頓合併，減少寶寶對母乳的依賴。

小寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP【貓小帥識字】。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，等他四五歲剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。還能共度親子時光！增進親子感情！

一、選擇季節氣候

選擇不冷不熱的天氣，那麼初夏和初秋是最好的選擇。

二、接受輔食

慢慢的新增各種各樣的輔食，讓寶寶適應和接受輔食，以保證寶寶斷奶後的營養，同時不會養成挑食的習慣。

三、夜奶和奶睡

夜奶其實是個很不好的習慣，加重腸胃負擔，影響睡眠質量，在寶寶6個月的時候就要戒掉，在晚上九點半之前給寶寶吃飽，有時寶寶半夜哭鬧並不是餓了，而是找所謂的安全感，這時媽媽得耐心的哄哄寶寶，檢查是不是尿了還是拉了，還是哪裡不舒服。不能還沒找到原因就給他吃，這樣就會形成奶睡。

真正斷奶不能一下子就斷了，這樣寶寶容易哭鬧歷害，影響身心發育。只能慢慢的減少餵奶次數，由8次到6次到4次到2次直至斷奶，期間媽媽得經受漲奶之痛，不能盲目的忍受漲奶，應避免乳腺堵塞，造成乳腺炎，這是不可取的，我們應該在漲奶的時候及時處理擠掉，奶水多的媽媽可以在醫生的指導下適當吃點回奶藥，成功給寶寶斷奶以後，大腦會通過乳腺發出的訊號自然不會再產奶。

社會發展到今天，竟然還有很多很多媽媽採用【隔離】的古老方式給寶貝斷奶。

【隔離斷奶】弊端

①俗話說民以食為天，對寶Bora說，突然天就塌了。對寶寶的心理傷害很大

②如果把寶寶跟媽媽隔離，會破壞寶寶的安全感。

我給寶寶斷奶用的是【人工自然離乳】的方式

好處是：

①寶寶容易接受

②媽媽沒有漲奶的痛苦

首先，提前跟寶貝商量好什麼時候斷奶，讓孩子提前做好心理準備。

第二，做好時間規劃，【人工自然離乳】方式大概需要2~3周的時間

第三，循序漸進，減少白天餵奶次數。

建議：同時增加輔食量和花樣，做寶寶感興趣的飯菜。

第四，減少夜間餵奶次數。

建議：晚餐吃飽，早上早起給寶貝做早餐。

第五，當減少到最後一頓奶的時候，持續幾天告訴孩子再過幾天就不吃媽媽的奶了。

第六，斷奶的當天，寶寶可能會哭鬧。

建議：媽媽可以準備好替代的食品或者抱抱寶貝。

可以用緩和的預期跟寶貝說：“咱們商量好不吃媽媽的奶了，寶貝有點捨不得，是嗎？”（反映情感）當一個人被理解時，情緒就會緩和很多。

注意：

我就是這樣用了三週的時間實現【人工自然離乳】的，希望你也可以平穩實現自然離乳。

斷奶是一個技術活兒，有些媽媽給寶寶斷奶，短時間內就能成功，非常輕鬆；而有些媽媽則需要往復嘗試好多次，擔心孩子遭罪，不斷忍受著斷奶的“痛苦“。究竟如何正確地斷母乳？

01.選擇合適的時間斷奶。

母乳餵養，至少要持續到寶寶1歲的時候。大多數寶寶在這個時候，已經對食物過敏的情況開始好轉，營養需求也不一樣了，所以，媽媽應該選擇孩子1週歲後的2-4個月內進行斷奶。

02.選擇合適的配方奶和奶瓶。

提前讓孩子適應奶瓶，即便是媽媽純母乳餵養，從孩子出生的3個月後，每天都要擠出一點母乳放入奶瓶，否則的話寶貝很有可能拒絕使用奶瓶，這樣的話斷奶後孩子不喝奶瓶，會非常麻煩。

另外還要提前幾個月在奶中加入一點配方奶，讓孩子提前適應。

03.給寶貝講故事。

童話裡都是騙人的，但是很多騙人的童話都是善意的。編一個美麗的故事，比如說媽媽這裡有一個餵奶的小精靈，每次到了阿寶吃奶的時候，它就把奶送來。現在阿寶長了牙齒了，就是大寶貝了，能吃好多好多東西，所以小精靈就要飛走啦，去照顧那些沒有長牙齒的小寶貝。

不要低估孩子的理解能力，雖然他會聽得似懂非懂，但絕對是一個斷奶洗腦的好辦法。

04.態度上一定要堅定而溫和。

童話故事不會每次都管用，當孩子特別想吃奶的時候，就需要對他溫和而又堅定地拒絕了。孩子是很敏感的，在拒絕他的時候千萬不要心軟，如果她覺察到了你的同情，很有可能會哭鬧得更加厲害，來獲取你的更大同情。想吃奶的時候一定要轉移他的注意力，實在拗不過，就要態度堅決。

總之，寶寶已經長大了，斷奶這點小事兒根本不在話下。媽媽們要多去引導和鼓勵孩子，這樣會培養他們客服困難的能力和勇氣，相信他們，他們可以做得到。

出現這2種情況，說明孩子該斷奶了。

1、母乳不夠，孩子已經接受配方奶粉。6個月以後，隨著孩子的成長，母乳的營養開始減少，孩子開始新增輔食，都會給孩子新增配方奶粉，每個孩子的適應情況不同，都需要過程，可能需要很長時間才會喝，也可能一直不喝，要有孩子接受的母乳以外的其它奶製品。

2、孩子有一定的表達能力，除了奶睡以外，還有其它方式可以入睡。發現孩子對別的事情充滿好奇，自己研究、自己玩耍，不是所有注意力都在媽媽身上。

如何正確的斷母乳？

a、要提前給寶寶做好心理準備。我家孩子是1歲9個月斷的母乳，大概提前1個月，我開始每天跟孩子說再有多少天就不可以再吃母乳了，因為你長大了，是大孩子了，雖然不能吃母乳，但是可以吃更多好吃的東西，比如可以多吃點香蕉了、還可以吃餅乾、還可以吃蛋糕、還可以多吃肉肉和蔬菜等。雖然那個時候孩子不能完全表達自己的意願，但你每天跟他說同樣的話，孩子是慢慢可以理解的。

b、最好選在春秋季節斷奶。斷奶的過程中，孩子免疫力會突然下降，溫差變化太大，孩子容易生病。

c、斷奶要循序漸進，要堅決，但不要離開媽媽。有很多媽媽可能給孩子斷奶都是硬斷，直接不給吃，或者不見面，或者塗抹辣椒、墨水兒等方法，斷奶是讓奶水逐漸減少回去，這種方法不僅孩子會感到不安、恐懼，媽媽也會因為奶水太多憋出乳腺問題。要先給孩子斷白天的奶，再逐漸減少夜奶，孩子夜裡醒了，讓他喝口水，不要孩子一哭就心軟讓孩子吃母乳，意志力一定要堅定。媽媽可以喝回奶湯藥幫助回奶。我當時是去母嬰中心定時排奶，喝點回奶湯藥，一個月內飲食清淡，斷奶成功的，一點沒感覺到奶脹。

斷奶是對孩子和媽媽的第一次大的考驗，也需要爸爸的理解和安撫，是全家的配合。希望可以幫到您！

斷母乳，是兩個人的事情。一方面是寶寶，一方面是媽媽。

媽媽這邊較多采用的都是漲奶回奶的方法，這也是一種自然的回奶方法，對媽媽的身體影響是最小的，基本是無害的。難點在於漲奶期媽媽要忍住不吸奶，也不能給寶寶哺乳。如果實在忍不住，漲得難受，可以吸出來一點，但是不能吸乾淨，要留一點。否則會刺激母乳分泌。必要時可以口服維生素B6。

對於寶Bora講，我們要做的就多了。

前期我們要經常告訴寶寶，以後我們就不能吃母乳啦，要吃正常的大人飯啦。我們是個獨立的大寶寶啦。成功斷掉夜奶。一般來說6個月以後，具體到寶寶出牙以後就可以給寶寶斷夜奶了。這是我們給寶寶斷母乳的前提。逐步逐次、循序漸進的斷奶。從減少母乳量增大輔食量，到減少次數，提供正常餐食。我們要一步步的降低母乳對寶寶的影響，減少寶寶對母乳的依賴性。適當用配方奶粉來替代。很多寶媽以為斷奶就意味著配方奶粉就沒必要喝了。這是錯誤的。配方奶粉，尤其是後段的配方奶粉有很豐富的營養成分，現在更科學的建議是7歲之前都可以喝配方奶粉。7歲以後再喝純牛奶，因為純牛奶的成分並不會被寶寶的消化系統有效吸收。斷奶的時候媽媽要給予最大的配合。包括兩方面，一是堅決果斷不給寶寶再吃母乳。二是要安撫好寶寶，寶寶對母乳的依賴可以斷掉。但是仍舊是喜歡媽媽的。寶寶斷母乳有可能會有要失去媽媽的想法，我們應該給予寶寶安全感，讓寶寶知道媽媽會陪著寶寶，並且我們以後有更多的好吃的。

這是一個艱難、必須、而又心疼的過程。需要寶媽寶爸的相互配合，也需要寶寶的努力。所以我們耐心點照顧寶寶吧。但是必要時一定要果斷喲~~

自然離乳是最好的哦，當然如果自身條件允許。我是一位兩歲半自然離乳的媽媽，很多人說孩子越大越不好斷，其實感覺孩子越大越好斷的。

如果沒有條件到自然離乳，斷奶也要遵守一個原則就是斷奶不是斷媽，有的人太極端直接不見孩子或者不讓孩子碰她，這是可怕的斷奶方式，會嚴重影響孩子的安全感，覺得你不要他了

還有一種斷奶塗什麼醋啊醬油啊辣椒啊還有無知到塗黃蓮水的，也是堅決不可取的。尤其黃蓮是大寒之物對孩子身體只有損傷。其他的也會讓孩子懷疑人生，不要覺得誇張。她會覺得本來之前媽媽的奶奶是很美好的很溫暖的怎麼會突然變那麼可怕，不再香甜，他想不明白怎麼回事。

一個意見就是可以讀書引導，找些相關的繪本告訴他，或者慢慢的讓吃奶瓶，你可以不讓他吃奶但不要離開他，要陪著他抱著他給他安全讓他知道媽媽還是愛他的，或者稍微大一點的孩子跟她好好說也是可以的，比如媽媽的nienie有點疼寶寶可以不吃嗎？或者媽媽有點不舒服之類的或者媽媽的nienie沒有了，寶寶餓的話可以吃別的，讓寶寶吃飽飯再吃奶等等。我家斷那會奶水也幾乎沒有了，她要吃玩會說媽媽的奶水已經被寶貝都吃完了，寶寶長大了就不需要吃nienie了可以吃其他更好吃的東西了，小寶寶需要吃nienie，一直溫柔堅定有耐心的告訴他就可以了。

斷母乳最重要的就是媽媽在身邊，離乳不離人。我斷奶還都是回孃家自己一個人帶著慢慢斷的，寶寶十一個月的時候我開始準備，到一週的時候斷奶，感覺斷奶並沒有想象中那麼難，分享一下自己斷奶的經歷吧：

1.先斷夜奶。我在十個月的時候就開始減少寶寶夜奶的次數，如果喝夜奶寶寶就醒的頻繁，有時候並不是真的餓，所以我先減少夜奶的次數，十二點左右他醒吃一次，差不多拖到凌晨三點吃一次，後面早上六點吃一次。之後就減少凌晨三點那次，直接過渡到六點，那就成功戒了夜奶。中間寶寶會醒的話不給奶，哭鬧先拍著安撫，實在不行再抱起來哄。斷夜奶是比較辛苦的，所以媽媽們千萬要堅持，不能心軟，反反覆覆對媽媽和寶寶更不好。

2.白天戒奶睡，慢慢讓寶寶試著喝奶粉。減少寶寶對母乳的依賴，哪怕抱著哄睡也不要奶睡，奶睡雖然輕鬆，但如果要斷奶就要戒掉奶睡。寶寶適應能力其實很強的，適應三四天他就習慣了。奶粉可以讓寶寶每天都喝一點，熟悉味道，寶寶就會越來越習慣喝。我們寶寶一開始也不喝，後面就換吸管杯，他就很自然地會喝一些，熟悉了就會喝得比較多。

3.輔食新增要跟上。寶寶的輔食可以多樣化，多嘗試一些新的食物，選擇多了，對母乳的依賴就少了，白天就可以減少餵奶的次數，再慢慢不吃母乳。

所以斷奶都是循序漸進的，媽媽的乳房也會慢慢適應減少乳汁的分泌，直至不分泌乳汁。這樣對寶寶和媽媽都是最好的，愉快的哺乳經歷對寶寶和媽媽都是一件美好的事情，不要逼迫寶寶一下子就不喝母乳，那樣他會很難過的，媽媽一定要陪在寶寶身邊，一起度過最後的哺乳時光。

我覺得要看寶寶的具體情況，不能一概而論，但是我覺得斷奶的時候，媽媽陪在身邊相對來說比較好一點。

如果寶寶寶寶平時有奶睡的習慣，最好先把奶睡的習慣改過來。斷奶最理想的是一餐一餐減少，慢慢的斷，直至完全斷掉母乳，這樣媽媽孩子都不受罪。

但是，如果對於特別戀奶的寶寶，這樣的方法不可行，只有狠心直接斷。我家寶寶二十個月斷母乳的，當時我貼了創可貼，然後告訴她受傷了不能喝了，還給她看了，她知道不能喝了哭的厲害，給她奶粉她就喝了，有時候會想起來，我就不斷提醒她已經破了不能喝了，然後好好安撫她，就是頭兩天晚上比較難熬。雖然她平時特別戀奶，但是斷奶還是挺順利的，所以我覺得媽媽陪著斷奶比較好。當然了，不排除一部分寶寶有媽媽在完全斷不了，那樣的話，媽媽只能和寶寶分開（前提是非斷不可）。

最後提醒一下想要斷奶的寶媽，斷奶期間寶寶肯定會哭，不能心軟又給吃了，這樣下次更難斷，最好堅持一次斷成功。

斷母乳，首先是時間的選擇，最好是在寶寶開始懂事的時候，例如20個月。

寶寶月份選擇正確，還有你要下定決心，千萬不能半途反悔，這樣不需要母嬰分離，就可以輕鬆戒奶。

以我個人經驗與你做參考，希望有用。

我家大寶斷奶是在20個月的時候，那時我說什麼她能聽懂，而且沒有過多自己的主意，還是比較容易被我指導的。

我在兩側乳頭塗抹了紫藥水，別塗面積太大，只要能看出來變了顏色就行。當她來掀衣服要吃奶時，我先告訴她，zaza壞，不能吃了，吃了會中毒！

然後給她看，她就自己說壞了，不能吃！

夜裡她依然和我一起睡，半夜找奶的時候，我會在耳邊說，zaza壞，不能吃了，有毒！

熬過第三個晚上後，基本就不再要了。

沒有母女分開戒奶，也就沒有破壞她的安全感，我的經歷也讓身邊的幾位寶媽成功戒奶，希望你也適用。