睡眠面膜是我夜間經常採用的面膜之一，使用簡單、方便，護理肌膚效果也不錯。

目前，我使用的是百雀羚大瓶睡眠面膜，綠色包裝，描金花紋，看上去小清新裡面不失高階感。

一般來說，使用睡眠面膜，可分以下幾步：

清洗乾淨面板。用洗面奶，認認真真洗乾淨臉很重要，一定要徹底清理面板上的彩妝殘留物或者是髒東西。

洗乾淨臉之後，要適當拍點保溼水或者是精華，將我們面部毛孔開啟，以便充分吸收面膜營養。

將睡眠面膜點在臉上，然後均勻抹開。然後按摩面板，直至全部吸收。注意要避開眼部周圍。眼部面板非常細膩，一旦營養過剩，就會長脂肪粒。

第二天早上就要用洗面奶洗掉，徹底清理乾淨。

睡眠面膜前可以正常護膚 最後一步睡眠面膜 但是有的睡眠面膜真的太粘 一晚上都粘粘的話 我建議還是敷一段時間洗掉正常護膚 因為那樣一晚上在臉上真的沾到好多東西 還會癢癢的 然後類似於雪花秀那種睡眠面膜抹上去一會兒就不黏的 可以一晚上使用 使用前還是精華水乳正常用面膜最後 個人看法噶

首先，使用睡眠面膜前，是必須要塗水乳等護膚品的！

睡眠面膜是在基礎護膚之後，最後再塗的一層面膜，主要是用來鎖住營養的。

睡眠面膜的原理其實是利用厚厚一層精華敷料，阻隔住面板水份的蒸發，增加角質層的溼度，達到軟化角質，使表皮是我溫度升高，從而擴張毛細孔，有利於營養成分的順利吸收。同時，肌膚表面那些無法被蒸發的水分，會讓肌膚看起來更光滑緊繃，細紋也會變得淺淡，同時白皙度、光亮度，也會有一個比較明顯的提升。

但是，個人覺得睡眠面膜厚塗一層後，臉上會有點黏黏膩膩的感覺，睡覺的時候，會接觸到枕頭，難免會滋生細菌，而且，還容易爆痘。所以，Eva建議可以把它當作塗抹式面膜，厚塗一層，20分鐘洗掉即可，然後再護膚。