尼采:當你在凝視深淵時，深淵也在凝視你。

對於虛偽和陰暗面不能一味地去逃避，一旦時間長了，會在某個合適的時間，地點爆發出來，其後果可能你無法承擔。

我的建議是選擇自己最冷靜的時候，沒有人打擾，拿出一張白色的紙，用黑筆在上面寫出你的虛偽和陰暗面，各種各樣的事例，然後寫下你為什麼面對這些事情產生了虛偽和陰暗面，最後總結歸類，看看自己容易在哪些方面產生虛偽和陰暗面，然後再發生此類事情時多想想尼采的這句話，給自己做心理建設。

當然，不是說要強迫自己沒有虛偽和陰暗面，這本就是不正常的，只是需要一定時間間隔的抑制，不然就不僅僅是虛偽和陰暗面那麼簡單了，可能會違法和犯罪。

這是一個非常現實的問題。我們每個人都無法迴避，必須面對，必須正視才行！我們生活在這個世界上，在現實社會中掙扎打拼，與別人相處共事，就必然會面對形形色色的，極其複雜的人際關係。因此，虛偽和陰暗面就成為了生活的另一個方面。虛偽與真誠相對應，陰暗與光明相對應。這些都是客觀存在。關鍵在於我們如何去看待它？

人性是複雜多變的。人嘛，都有防範戒備心理。在很多時候，很多場合，都是戴著面具的，不會以本來面目示人。表裡不一，言行不一，人格分裂，說一套，做一套。都是正常現象。有真君子，就必然會有偽君子！什麼叫做偽君子？就是偽裝出來的君子，實質上的小人。他的行為特徵具有很大的欺騙性。他們為人處事最大的特點就是虛偽。跟這樣的人交往和相處，你就必須小心翼翼，多留一個心眼兒！最好是有一雙敏銳的眼睛，能夠透過現象看本質，看穿他的虛偽的外包裝，不要被他所矇蔽，上了他的當，避免落入他的圈套裡。只需要虛與委蛇，表面應酬就行了！以虛偽對虛偽，是對付虛偽最有力的武器。

生活的陰暗面也就是生活的負面影響。它也是無所不在的。是對正義感，正能量的一種無形的蠶食、抵消和損耗。它既讓人失望，頹喪，痛苦，消極，憤怒，更吞噬人的自信心，甚至產生絕望的心理，走上另一個極端。它對光明的傷害是難以估量的。面對陰暗，我們必須要有必要的心理準備，要有堅定的信念，要有強烈的正義感，不能放任自流，更不能與其同流合汙。要積極地批判它，揭露它，抵制它。讓陰暗面成為過街老鼠，在Sunny下暴曬！