椎間盤突出的原因有很多，比如懷孕、長期的不正確姿勢等等，但是如果不幸的你也被診斷出椎間盤突出，也不併驚慌，因為10個人去ct之少有8個會被診斷出有不同程度的突出，只是沒有壓迫到神經，感覺不出疼痛或者麻木。一般都是有症狀或者說嚴重的時候我們才會去醫院就診，一般如果不是已經無法保守治療了，醫生都不會建議手術的。 大多都是保守治療的，因為脊柱上有很多的神經，如果手術的話風險很大，但是現在醫學很發達，也有一些微創的，但是這個也要分情況。還是那句話，大多都是保守治療，有條件的話可以臥硬板床度過急性期，再有醫生也會幫我們開一些活血，消炎止疼的藥來幫助我們度過急性期，再有條件的可以去針灸理療，但是一般不建議按摩。如果不是專業有經驗的醫生有可能會越按越嚴重的。後邊就是自己的康復之路了。建議可以做飛燕式，倒走，適當的運動。在這裡再分享一下我的後期康復經驗，我度過急性期後，就去上班了，但是都帶有護腰，堅持半個小時活動5分鐘，春秋季節艾灸，每晚泡腳，有條件可以用艾條生薑水泡，可以貼貼膏藥，我貼的是萬通筋骨貼。堅持了大概1年，現在已近好多了。基本不怎麼疼了。

腰間盤突出為什麼越來越年輕化？

一、坐多鍛鍊少；

二、坐姿不正確；

三、空調溫度過低；

四、腰部扭挫損傷，處理不當而留下後遺症；

五、以上原因都可導致腰部所有軟組織堵塞不通，而引起椎間盤缺血缺氧，這些是間盤突出的主因。

應該怎麼治療呢？

只要採用治療方法，椎間盤突出只會減輕症狀，而不會痊癒。

因為，椎間盤突出需要的是：

1.鬆解腰部所有軟組織，解除缺血缺氧；

2.矯正偏歪的棘突，回到生理位置。

3.只有以上兩條滿足，方是痊癒。

康復後注意事項有哪些？

一、經常鍛鍊、按摩，保持軟組織柔軟。

二、糾正以上的不良行為。