怎麼說呢，感同身受吧。

第一步：最好問清楚，如果沒可能的話，趁早走出來，雖然很難，但是感情是雙方的事，對方已經做好尋找下一個伴侶的準備了，你又何必再傻傻的活在回憶裡呢，難道你還要等她回心轉意來找你嗎，分手了，連備胎都算不上了。

但是她如果也不確定還有沒有可能，那麼說明你還有機會，與其一直這樣念念不忘，倒不如下定決心改變一下，讓自己變得更好，再把她追回來吧，甚至讓她重新愛上你又有什麼不可能呢，只要你願意為對方改變啊，不是嗎。

第二步：前提自然就是徹底分手了，那麼一定不能依依不捨，成熟的戀愛應該是拿得起放得下的，就算曾經我們多麼想愛，說過多少甜言密語海誓山盟，都已經是煙消雲散了。所以無論如何，不要再死死拽著不放了，她把皮筋斷了，打傷的只有你。不妨試試轉移自己的精力，讓自己過得充實起來，甚至你也可以嘗試開始一段新的戀情，沒有誰天生就是誰的守護者，你不必一直不放手，學會放下才能成長啊，寶貝。

第三步：千萬不要因為一段感情而畏懼戀愛，甚至不敢再相信愛情。遇到心儀的還是要用力的勇敢的去愛啊。我們的生活還應有無數的精彩，世界很大，你不是為了別人而活的。好好生活，好好愛，對自己負責，keep 勇敢、自信、敢愛敢恨，做一個讓拋棄你的人後悔的秀兒。加油！