這個年紀的孩子要注意補鈣和維生素，不然生長髮育跟不上個子長不高。我家大寶吃的Lifeline care兒童維生素，價格很實惠，裡面的11種維生素及Wellmune專利成分有助於小孩提高免疫力，特別是維生素D促進鈣的吸收，能預防佝僂病，我是聽年糕媽媽推薦的這款產品，我家大寶以前小感冒不斷，長期吃這個效果顯著，身體素質好多了。

小孩子不推薦吃太多營養品，如果孩子缺鈣缺鋅，可以去正規醫院體檢根據醫生建議適當補充。現在的家長都注重孩子身體發育，這是好事，但是家長必須合理安排孩子飲食，切勿盲目跟風吃營養保健品！孩子身體健康不止是吃點營養品就可以解決的事情，它取決於運動、營養、環境和社會因素！加強身體素質首先要運動，心理專家說過孩子應該在5週歲左右每週家長陪著跑跑步，慢慢讓他養成跑步的習慣，將來孩子心理上不會產生抑鬱情緒，會更快樂一些。而且適當運動會讓孩子身體心理髮育更健康！孩子營養也是很重要的，完全可以通過食物攝取營養，牛奶、魚、蛋、新鮮的蔬菜水果，都容易被身體吸收！最重要的是營養要均衡，不要讓孩子挑食就可以了！加強身體素質在身心兩個方面！

小孩的吸收能力是很強的，正常吃飯就可以了，沒有必要特意去吃什麼營養品增強。過分的外力強化，反而會造成機能弱化。