作為一個生完16天的新手寶媽給點鼓勵！！！

我是剖腹產，產後3天下的奶！

生完就開始讓寶寶吮吸，雖然沒有奶水但是也要吸！所以還沒有下奶奶頭就已經被吸得痛的不要不要的了！這傢伙還只認一邊，換另外一邊就不吃！所以一邊的所傷也比較大！

到第三天晚上突然有點漲漲的感覺了，我沒太當回事，其實事前我嫂子已經提醒過我了漲奶了就趕緊讓我老公給按摩往外擠！我只是沒想到回漲得這麼快，從有感覺到漲到不行跟石頭一樣也就2-3個小時！又是晚上！讓寶寶吸也不出來多少，本身也是新手媽媽，她也是新生兒餓了就立馬要吃的，她一時半會吸不出來也哇哇的哭，我又是剖腹產動不了還身上插著各種儀器管子，下面留著血，還要將就著姿勢給她餵奶要崩潰的節奏！所以也堅持不了多長時間！後來用吸奶器吸也是半天吸不出來多少！後來乾脆放棄了！一宿兩個乳房疼的呀！側睡根本不敢挨！第二天醒了乳頭疼乳房疼硬挺到上午11點多通乳的才給看，被數落了一通！說一定要讓寶寶多吸！！別的沒有辦法！說已經漲奶到二度了！咱也不懂！應該挺嚴重，說再不疏通就發燒了，當時腋下已經憋出疙瘩了！反正當時挺難受，還不容解釋！通乳的就說一切都是藉口，就讓寶寶多吸就行了！說我奶這麼好還讓寶寶吃奶粉！關鍵咱也不知道呀，一是漲奶太快還是晚上，二是也沒人指導！說的我還怪委屈的，後來給按摩了一會排了排奶就輕鬆多了，下午就基本沒停寶寶不吃了就用吸奶器吸，雖然當時不多但是一直在吸，好在沒有堵！初乳特別黃還特別稠！說初乳賽黃金啊！吸出來第一滴的時候孩他爸生怕浪費了趕緊給摸到寶寶嘴巴上！

總之這個過程挺痛苦！我們家寶開始不樂意總吃一邊，所以一側乳頭吸的裂了然後結痂還得吸！每次吃奶就跟上刑場一樣痛的咬牙切齒的！另外一側雖然感覺很大，但是吸出來的量不如另外一側常吃的量多，就是通的效果不如吃的多的呢邊好！所以通乳師說的很有道理！多吃就是硬道理！就是得堅持！過程比較痛苦！過了這段時間堅持下來就好了！

加油↖(^ω^)↗

都說吃母乳是比較好的！雖然咱也沒有研究，但是應該也是這麼回事，各種抗體啊還有有益菌啊都可以通過母乳來吸收！好多好處應該是奶粉比不上的！還有一個就是比較省錢！

再有一點就是哺乳的過程也是你和寶寶建立感情的過程！

因為我當時是這種感覺哈，剛生沒有太大感覺，前幾天因為傷口的原因沒有抱她，雖然生了寶寶但是個人情感上沒有太大的感覺！沒有呢麼特別親的感覺！開始哺乳之後慢慢覺得哎呀親的不行！覺得可可愛了！

所以加油加油！！不要放棄！！

那就餵奶粉唄！

我想“反動”的說一句，並不是母乳就一定好，一定要結合自身情況。我小時候就沒喝過母乳，在生孩子前，身體不是一樣棒棒的？另外，生完寶寶的女性也是獨立的個體，不要為了寶寶而放棄自己的獨立人格。需要自己的空間，不代表不愛寶寶。

下文是我以前寫的哺乳體驗，你可以看下，就知道沒有奶水未必是壞事了……

孕期聽說母乳餵養好，毫不猶豫的在無知的情況下選擇了母乳，之後真的遭了不少罪、克服了不少困難。

困難1：沒有自由。

我家寶寶屬於只喝母乳不肯喝奶瓶的那種娃兒，她除了睡覺以外，每隔兩小時就要喝一次奶，睡得好三、四小時喝一次，剛開始一次喝一小時，也就是說我每天都處在兩小時的倒計時狀態，內心有種莫名的恐懼。我洗澡時間長，所以我必須選擇她剛喝好奶時洗，否則沒多久又到喝奶時間了；我想出去的話，必須帶著她，偶爾想和朋友約見面也只能約在我家或家附近，因為兩小時必須回家哺乳；在她斷母乳前，我無法去工作，依舊是因為兩小時定律。

困難2：飲食約束。

作為一個吃貨，我對美食有著天然的熱愛，但為了她，喜歡吃的不能吃，不喜歡吃的還得吃。比如，咖啡、巧克力、油炸食物、辛辣食物、冰凍食物，基本不敢吃或不能吃，怕對寶寶不好，也怕回奶餓到她。我從來不吃魚的，也不喜歡喝湯水，但是為了發奶，喝了不少魚湯、排骨湯。

困難3：再無整覺。

除了是個吃貨，我還是個睡貨，很喜歡週末睡個懶覺。但有了寶寶，別說懶覺了，整覺從此與我無緣，哪怕是剛生好寶寶的那段期間，晚上也只能睡兩、三小時就要起來哺乳，到寶寶一個月後睡四小時半夜一般就得起來哺乳。再加上不知道是不是產後哺乳時床太軟導致腰不太好，我以前是平躺一覺睡到大天亮，現在也是骨頭賤，平躺超過五小時就會腰痛痛醒，一覺睡到大天亮變成黃粱一夢~

困難4：心理折磨。

由於不能上班無法在工作中感受價值，我家寶寶又只在喝奶時才需要我（其他時候她比較喜歡找我爸媽。你問我怎麼知道的？因為月子期間我媽一直告訴我這個事實，等到寶寶會互動了，它一喝好奶就看著門外然後叫喚），導致久而久之真的很低自尊，覺得自己沒用。再加上我媽因為要幫我帶孩子，睡眠不好，情緒也不好，經常語言暴力我，說我沒用、說我只會看手機、說別的寶媽怎麼怎麼能幹（不用懷疑，這就是親媽），導致我狀態真的很不好，所幸我喜歡心理學還能自我調整，否則我那時說不定要徹底得產後抑鬱症了。此外，寶寶還得過鵝口瘡、熱疹、溼疹、感冒等小病，讓我覺得自己更加沒用，寶寶都養不好。

困難5：疼痛煎熬。

哺乳初期，很多寶媽都會得奶結，而對於我這麼個很怕痛的人而言，奶結真的超痛。明明上過產期課程，但我仍搞不懂它的機理，我不知道怎樣叫排空乳房、不知道究竟怎樣才能不得奶結，哪怕查了再多資料，總是有很多不同的論調讓人無所適從。我覺得我和寶寶是互相依存的，她需要我餵奶，我也需要她喝奶，每次喝完既怕她喝不飽，也怕她沒喝完導致我又得奶結。此外，哺乳初期還會RT皸裂，走路衣服摩擦都疼，導致我經常彎著腰讓衣服不與之接觸，這估計也是我腰不好的原因之一。哺乳過程中，我家寶寶還有過兩次把我RT和RY接縫處咬裂的情況，這種地方超級尷尬，不容易好，我真心奔潰啊，感覺每次哺乳都是上酷刑，好似鹽水泡傷口，想到兩小時後又有一次酷刑，有點生無可戀……此外，哺乳期間可能免疫力下降，還得了重感冒，頭那個痛，寶寶又不好好喝奶，頭就更加痛了。

所以，各位寶媽們，生了孩子要有責任心、要有適度的奉獻精神固然沒錯，但也別忘了照顧好自己，因為你除了是媽媽，還是你自己~

不要放棄，母乳餵養的優點永遠是奶粉餵養無法比擬的。母乳餵養的寶寶跟媽媽的感情也是奶粉餵養望塵莫及的。

我家寶媽產後三天才有的奶，我們這三天每天都有在醫院用醫院的催乳器進行泌乳。您可以諮詢一下醫院有沒有，如果沒有可以自己買一個帶有泌乳模式的吸奶器。在平時寶寶吮吸累了以後，電動吸奶器跟上泌乳模式，加大對乳頭的刺激，促進激素的分泌，達到促進乳汁分泌的效果。

檢查下是不是奶管堵塞的原因，這個可以找專業的通乳師進行按摩調理。疏通奶管，促進乳汁的分泌。

有些事情要特別注意：

1、不要擅自喝催奶湯，如果是奶管堵塞，催奶湯會起到反作用，加重奶管堵塞的情況，嚴重會發炎發燒。

2、吸奶器、寶寶吸吮都無用之後再找通乳師，通乳師通乳之後根據通乳師建議再考慮是否喝催奶湯。按部就班的來。或者也可以直接找通乳師，但是要找專業的通乳師，我們第一隻找的通乳師真的是在幫倒忙。

3、寶媽一定要保持良好的情緒，現在我們國家的嬰兒奶粉質量把關很嚴格的，並且營養也很全面。完全不輸母乳的。我們只是在方便與不方便之間做選擇，不是在好壞優劣當中做選擇。

最後，我們要盡力而為，多想想辦法。不要因為某些問題的存在，以後回頭想想會有後悔的想法。就跟我家寶媽剖腹產一樣，寶媽問我還要不要打催產素。我說，既然妳想順產，那麼咱們就打打看。不要因為當初自己的猶豫不決，或是惰性心理，以後想起來會後悔，會說：要是當初怎麼怎麼樣就好。加油吧，寶媽，你是最棒的。就連我這麼一個寶爸都在努力的學習、分享育兒知識呢~~

堅持一下，你可以的。

奶水是孩子和媽媽脫離臍帶後最大的聯絡，也是培養母子感情最好的方式，生下孩子的你已經很偉大的，奶水這個困難肯定也能克服的。

產後奶水不足或者堵塞的情況很常見，常見的幾種措施，1，外部疏通，可以找下專業的催乳師疏通一下，最好不找醫院的，能懂穴位疏通的最好。可以讓親人協助，多按下肩頸穴等一些通乳的地方，有效的穴位，可刺激乳汁分泌。2,飲食上，多以清淡的為主，少鹽少油，在保證基本的蛋白攝入下，多喝湯水，前期不要吃大補的食物，瘦肉雞蛋銀耳蓮子等可以考慮一下，鯉魚湯雞湯這種濃湯前期少喝，等奶暢通後再開始大補，以免造成堵塞。3，保持好一個好的心情，不管有多大的事，多麼不愉快，又或者多麼不靠譜的老公和婆婆，把這一個月熬過來，心情舒暢是保證奶水最充足的保證，別問我怎麼知道，親身的經歷都是血的教訓。最後，你要知道，孩子的吮吸能力是天生的，他從孃胎裡一出來沒人教，他就會吮吸，不要覺得沒奶就不讓他吸，奶水只會越吸越多，而相反，如果不讓他吸，奶水只會越來越少。大膽放開，讓孩子儘量吸，慢慢的，你和孩子磨合的過程好了，奶水也就會慢慢改變了。我出院兩天沒奶，後來通過催乳，飲食加上小孩的吮吸，後來慢慢看著奶就多了，一直到現在我家已經十一個月了，還在堅持母乳餵養，所以，堅持一下，可能就會熬過去了。

我的建議是:捲心菜外敷開奶。

原因是:和其他的開奶方法比，這個最不痛苦，見效最快，至少對我來說是這樣的。

親身經歷:

17年生我兒子後，也是遲遲沒開奶，我記得是快出院的時候，我兒子才喝上我的奶。

一邊忍受著剖腹產後的疼痛，一邊忍受著各種催乳手段的折磨。我經常疼的失聲痛哭，真的是太疼了。我個人覺得，開奶比宮縮還痛。

最開始，醫生讓我兒子吸，越是娃餓得嗷嗷哭的時候，越是讓他來吸，醫生說這個時候吸最管用，一次兩次，一天兩天，依然沒效果。

然後，醫生考慮到我乳頭凹陷，就叫我老公吸，說畢竟還是大人力氣大點

我一直是十分抗拒的。

反正你們自己腦補吧，一個高大的男人，蹲在我面前，一本正經地吸著我的奶，我在忍受著剖腹之痛的同時，還不能笑的過份。多難！

讓我老公吸就吸吧，快吸破皮了也沒吸出來。

再然後，醫生建議藉助輔助奶頭和催奶器開奶，道具都買了，也試過了，疼得厲害不說，絲毫沒效果。

進行到這一步的時候，我的乳頭已經破皮了。我的內心那叫一個崩潰啊。

後來，果斷找來專業催乳師，我全家老小把希望全部寄託在她身上。

她的手法是否專業我也不知道，反正還是沒效果，我到現在還記得，當時疼得差點對她動了手。真的一點不誇張。

最後，還是聽隔壁床剛住進來的產婦說，試試卷心菜開奶，她第一胎就是用的那方法。

我彷彿抓到了最後一根救命稻草。

不到半小時，我老公把清洗乾淨且已經在冰箱冷藏5分鐘的捲心菜拿到我床前。

分秒必爭，我撩開上衣，強忍著笑，任由我老公把一片又一片的菜葉敷在我的乳房上，然後小心翼翼的纏上保鮮膜固定菜葉。

從纏好保鮮膜開始計時，26分鐘後，明顯感覺有液體從雙側乳房湧出。

終於開奶成功啦，我喜極而泣。

認真清洗乳房後，迫不及待的抱過兒子，第一次，正兒八經的給他餵奶。

看小傢伙吃得正歡，我心裡別提多高興啦。

那時候，我才真切體會到，被孩子需要，也是一種幸福，哪怕受些苦。

以上是我用過的方法，您可以試下，為了孩子，別輕易放棄。加油，你是個好媽媽噢！

我當時生大寶是剖腹產，手術後身體非常虛弱，連續幾天都感覺沒有奶，結果諮詢醫生後才發現其實是奶水嚴重堵了。所以你首先要確認一下，你是真的沒有奶還是堵奶了，及時讓寶寶吮吸做好疏通。

如果你是真的暫時沒有泌乳，也不必焦慮，作為一個女性，只要你願意堅持肯定能夠實現母乳餵養。剛生產完身體比較弱，這個時候你要多吃一些湯水刺激泌乳，初期你可以喝一些小米粥，鯽魚湯，瘦肉湯，然後豬蹄花生湯，木瓜排骨湯等等。很多媽媽都分享榴蓮非常有助於下奶，可以適當吃一點，但熱性太高不宜吃多。還有多用熱毛巾敷，多多按摩，多讓寶寶吮吸，我當時月子裡都是把寶寶掛在身上的。要扛住家裡人的壓力，不要認為孩子沒有吃飽，一定要相信你的奶是夠的。

母乳餵養雖然辛苦，但是不管是對媽媽個人身材恢復，還是對寶寶的健康成長都是非常有利的，還是衷心祝願你能夠堅持下來，實現純母乳餵養。

多喝湯！鯽魚湯，豬蹄湯最好！我產後奶水少的時候就靠鯽魚湯豬蹄湯追奶，每天喝，一大碗，一直喂到寶寶七個月。你可以的寶媽，堅持！

孩子都餓就四天了你家人真行非等著你母乳。我順產生我女兒凌晨生的下午兩點孩子就母乳了，一點勁沒費就喝到了。一直母乳到一歲，一歲斷母乳孩子遭罪哭了一個禮拜我自己帶自己斷奶，好不容易磨合喝奶粉結果輔食一口不吃又吃了整整一年的奶粉，一個禮拜一桶奶粉有多恐怖你們知道嗎。後來我換工作又專門在家待了半個月把奶粉斷了，現在馬上四歲每次吃飯要把我氣出內傷。這期間還在喝奶粉一天不到五百毫升。我嫂子剖腹產孩子出生就準備了奶粉混合餵養，結果沒奶直接喝奶粉，現在三歲孩子壯得像頭牛六個月就吃稀飯，也可能是男孩子的緣故但奶粉未必就不如母乳。就算有奶也要混合餵養，孩子斷奶那個痛苦的樣子你是沒見過，別再堅持了三四天孩子沒吃餓的你們不心疼啊。

正常情況下，生完寶寶，不到三天母乳會自己下來的。

首先，心理壓力不要那麼大，該來的總會來的，不能聽身邊的怎麼說，你得相信自己一定會有母乳的。

其次，還是希望你努力一下，哪怕找個專業的催乳師來，母乳對孩子來說，是最好的禮物，它的抵抗力也強些。畢竟母乳是安全的嘛！

跟隨你心意吧，不要強迫自己，不要被其他話語綁架。雙胎早產寶寶在保溫箱，產後三天根本沒想起來奶，想著喝奶粉就好，也不是很在意，直到第八天寶寶回來了一個，嗷嗷要吃，那就讓他吃吧，奶不多寶寶早產吮吸能力也弱想放棄，二寶身體有點意外最好送母乳，這才開始想辦法，查資料喝了很多水、牛奶補充液體，大寶作用太微弱，就用了吸奶器，手動的電動的都用了，保持2個小時吸一次，夜裡也是如此，慢慢的就開始多起來了，前兩個月夠他們兩個吃。感覺不夠了就給加奶粉，吃奶粉的大寶長得很胖，二寶完全母乳體重稍微差一點。兩個孩子的身體素質確實有差別，二寶本身體弱些但是在同樣的條件下，他不容易生病，大寶相對而言比較容易生病。你想母乳，那就不要給自己太大壓力，幾天不算什麼的，還有更長時間的，放棄也沒什麼關係。