現在這社會，確實壓力很大，而且還上有老下有小，就你目前情況而言，你應該開源節流

一，努力學習提高自己的技術能力，提高自己的業務水平，爭取早日升職加薪。

二，可以利用空餘時間，做些兼職，假如有車，晚上可以去開滴滴賺點錢，也可以帶些手工回家做，家裡老人也可以幫忙一起做，補貼家用。

三，如果在農村，可以自己種些糧食和蔬菜，畢竟現在糧食和蔬菜還挺貴的。

四，減少一些沒必要的支出，以節約消費支出，節約生活成本。

你發這樣的問題、我可以百分之百的告訴你、在這裡基本得不到更本性的解決、不過還是給你一個建議：有壓力就要有動力、你只要肯勤快、不怕苦不怕累、再去做一份兼職、或者學個小吃、晚上去擺個小攤、不要怕東怕西、你會看見效果的！只要你願意付出、否則、你、還是你！昨天、今天、明天、永遠都在壓力下感慨！

這個問題是全國男性面臨著的問題，這個也沒有什麼好的解決辦法，我來說一下我的觀點，僅供參考

上有4老下有2小壓力確實大，四位老人年事已高不宜在出去勞作，而兩個小孩還小正是用錢的時候，想要擺脫月薪四千的工作，要想好後果的

首先如果離職在重新開始新的高薪工作，確定是百分百能夠成功的工作前提下，肯定前期工資會低，現在又是人情社會還要重新認識新的同事新的老闆，其次中間有很多公司老闆在試用期快結束的時候以各種理由開除那會就麻煩了，一旦被開除家裡唯一的經濟來源將會中斷，這就是牽一髮而動全身

如果你媳婦可以上班的話會緩解很大壓力，趁著年輕建議你媳婦也出去工作或者拿出一部分儲蓄用於開個店或者帶著家裡老人出去做個早餐，帶著老人的目的就是老人可以幫忙做吃的，再說了老人忙了一輩子不讓他們動起來他們也會覺得難受，3才剛開始做肯定錢會少做的久了口感好人又勤快，每月賺的並不比在公司賺的少，之所以不建議男人一塊出去做早餐午餐是因為總要有一個固定來源的收入，開店雖然掙錢但是面臨著隨時沒有生意被迫關門的風險

假設以上開店或者上班成立，你每月工資4000這就說明你的工作並不忙工作時間也不長，平時完全可以去中介或者透過其他人找個兼職做做，如果有休息日的話也建議出去找兼職，每月賺的不多最少可以賺個兩千塊錢是有的（本人下午五點下班一般兼職到十點左右）

如果可以的話建議跟老人住在一起，一方面可以省下房租什麼的，一方面可以照顧老人，有個建議就是給老人買上意外險 醫療險 重疾險，因為老人現在的低保能報銷的有限，而手頭上並沒有這麼多錢能夠用（本人給家裡也買了）一個人的話一年估計在三千左右，老人體弱多病天氣稍有不穩老人很難恢復，保險公司能開這麼大這麼久如果只是欺騙客戶的話早就倒閉了

這是個人目前做的也是個人的經歷，說出來僅供參考