很多家長想不通：自己的孩子玩玩具或看電視長達幾個小時，怎麼還會出現注意力不集中的問題呢？

其實，在心理學上注意力分為無意注意和有意注意。像看電視不需要努力就能長時間注意的是有意注意。但要做一件相對枯燥的事情，需要控制力和堅持力才能保持一定時間的是有意注意。我們常說的孩子注意力不集中，指的就是有意注意。

注意力不集中的主要原因如下。

剖腹產的孩子沒有經過產道正常的擠壓，失去了一次大腦和身體相互協調的機會。

早期缺乏運動訓練，易導致感統失調。感統失調的一個特徵就是注意力不集中。

習慣了看有趣的電視，就不習慣相對枯燥的講解。

偏食會造成孩子營養缺乏，神經不穩定，間接影響孩子注意力發展。

溺愛令孩子只做自己喜歡的事情，易養成懶惰、依賴，不聽從指令的習慣。控制力弱將導致注意力不強。

老年人的體力不支、行動不便，使孩子運動不足，容易造成孩子感統失調而注意力不集中。

注意力不集中多是孩子運動能力不足造成的。要想培養孩子的注意力，就要讓孩子多運動。

注意力訓練最重要的原則是趣味性，強迫性練習可能會給孩子帶來進一步傷害。儘量做到所有的練習都是遊戲性的。

孩子的注意力是學習的基礎，注意力集中的孩子學習效率更高，注意力集中的孩子更能專注地完成一件事情，如果孩子注意力集中，父母如何教育和培養呢？

1.孩子在完成一件事情的時候，父母要為孩子排除干擾，為孩子營造一個安靜的環境，讓孩子能夠專注地完成。

2.讓孩子做他自己感興趣的事情，孩子對自己感興趣的事情會全神貫注，這時候父母不要干涉孩子。

3.讓孩子一次只做一件事情，比如孩子在玩玩具的時候，父母要把電視和音樂關掉，不讓孩子分心，同時父母可以規定孩子在規定的時間裡面完成，不讓孩子磨磨蹭蹭。

4.一次性不要買太多的書籍和玩具，會分散孩子的注意力，父母可以給孩子買一些智力方面的書籍，比如找不同、走迷宮等。