是DHA,哈哈，要是缺DNA的話，有可能就是外星生物了。

正在預產期，我來回答這個問題。

1.補充DHA可以多吃魚類。

據統計：每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。乾果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

2.可以在懷孕期間吃海參

海參含有豐富的營養成分，其中DHA就是其中之一。在孕婦懷孕期間需要攝入DHA供給胎兒發育，因此，很多孕媽媽都食用海參進補。

3.藻類。藻油是直接從海洋藻類中提取出來，含量高，未經過食物鏈傳遞，沒有重金屬汙染，不含EPA，安全易吸收。

4.還有推薦孕產婦食用高品質的魚油DHA製品，這些產品裡大多含有適量保護心臟的EPA，其中DHA與EPA的含量必須大於4:1。

總而顏值，這種被稱為"腦黃金"物質，實在孕育期必須要補充的，從母體傳遞到嬰兒，能促進大腦發育，這可不是盲目迷信，是有資料噠。

應該是手滑發錯了。缺的是DHA。那麼問題來了。是去醫院檢測了嗎？我記得孕期產檢沒有這一項。所謂的缺乏是不是賣保健品的做的測試呢？我這麼說可能會得罪好大一批人。因為之前我就做過孕期保健品，賣過這個東西。當時我們老闆是之前醫院的護士長。她自己就說自己之所以做孕期保健品代理就是因為孕婦的錢好賺。所謂的讓孕期補充DHA,什麼亞麻酸都是買的概念。顯示效果並什麼什麼用。我們那時候會告訴顧客說吃了這個保健品之後生的孩子頭髮黑眼睛亮黑眼仁大。可事實上孩子出生都那樣。加上親人濾鏡（就是孩子生出來，我們看他就會自帶美顏，怎麼看都是好的。）利用這樣的心裡賣保健品。當然孕期經常吃深海魚核桃也會補充亞麻酸也就是對孩子的大腦發育有好處的。做為準媽媽都希望自己孩子好的心是好的。但是別讓無良商家洗腦。畢竟保健品都是吃不好也吃不壞的心裡做的。很多東西還是食補的好。個人觀點。不喜勿噴呀。