客觀的來說，頭髮的髮質反映出一個人的健康狀況。每根頭髮都有其自然的生長週期，造成頭髮分叉的原因有很多，主要包括：

　　1.沒有及時修剪。沒有及時修剪頭髮，頭髮並沒有自我修復的能力，由大量已經死亡的細胞組成，不定時進行頭髮的修剪很容易導致頭髮開叉，並且會讓頭髮開叉的情況變得越來越嚴重。怎麼避免：頭髮一般6~10周進行一次專業的修剪。

　　2.經常使用吹風機。經常使用吹風機，頭髮中的水分營養加快流失，很容易使頭髮出現開叉、乾枯的情況。怎麼避免：儘量減少吹風機的使用時間，如需使用應該先將頭髮擦乾，然後再塗抹護髮精油進行護理

　　3.過多的燙髮染髮。過於頻繁地進行燙髮染髮很容易導致頭髮變得乾枯開叉，失去光澤。燙髮染髮使用的高溫處理、染髮劑等對頭髮的傷害都是巨大的。怎麼避免：減少燙髮染髮次數，且不同時燙髮染髮，已經燙染要多做發膜等補充頭髮營養，再次燙染應該至少間隔半年。

　　4.選擇錯誤的洗髮水。洗髮水如果是選擇的鹼性過大的話，很容易導致頭髮毛鱗片開啟，頭髮變得毛躁，容易開叉。怎麼避免：選擇不同的洗髮產品，針對髮質的需要選擇不同功效的洗髮水，週期性更換洗髮水。

　　5.不良的護髮習慣。頭髮容易分叉跟日常的不良的護髮習慣有很大的關係。比如喜歡緊扎頭髮或者是喜歡用指甲去抓撓頭皮，梳頭髮打結直接硬抓等等。怎麼避免：洗髮用指腹，平時多對頭皮進行按摩，洗髮後使用護髮素進行頭髮的護理，有條件的可以使用發膜進行深層護理。

　　6.不良的生活習慣。頭髮開叉還可能跟日常不亮的生活習慣有關，比如喜歡熬夜、抽菸、喝酒等等。怎麼避免：穩定作息，補充自身營養，多食用含有維生素A、B、E的食物，如乳製品、胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑芝麻等。