不是有癮，是對自己的要求會提升，每個人都會要求自己，例如能喝酒的人，喝越多越認為自己越厲害，吃美食的人，越吃的種類越多越自豪，每個人的目標要求不一樣，所以格局不一樣，不管怎樣，好的身體才是第一位的

首先健身是一個人對生活的態度，對於自己身體和身材的管理，對於自己和親人的責任，是一種生活品質的體現！一個人真正的富有是來自於內心！健身恰好是從內心和精神讓一個人變的富足，誰會拒絕自己變的越來越優秀！不是成癮，只是習慣了優秀！

主要是健身可以帶來很多的好處～

第一，可以讓我們身體素質明顯的提高。平時回家不會因為上幾層樓梯喘的厲害。陪小孩玩耍不會因為跑幾步就心跳加速。

第二，可以讓我們有更好的體型。夏天女生不用擔心腿粗不能穿喜歡的短裙。年會男士不會因為肚子太大沒法穿帥氣的西裝～

第三，可以增加身體抵抗力。讓我們更不容易生病。與其把錢用來鍛鍊也比在醫院排隊，打吊瓶強。

第四，也是最重要的就是延緩衰老，我們最期待的就是家裡的老人健健康康，所以我們現在鍛鍊，一方面是讓現在自己有個好的身體，另一方面也是讓未來的我們少給兒女帶來負擔。

健康是無價的。現在對自己身體的負責，也是對未來自己的生活負責～

因為熱愛，骨子裡的熱愛是擋不住的。

就像你喜歡一個女生，你總想著靠近她和她多說話，總是會去刷她的動態，她的一舉一動牽動著你的神經，想念著她令你寢食難安，你的生活不能沒有她。

有的人對煙充滿熱情，有的人對酒愛不釋手，有的人一天不嚼檳榔就混身難受，有的人對電影百看不厭，有的人對書籍如痴如醉，有的人對籃球視如生命，有的人對騎行迷之嚮往......。

其實每個人都有自己熱愛的東西，只是每個人都選擇了不同的愛好而已。每個人心中也確實要有所愛，哪怕是人也好、是事也好、是物也好，心中有愛了，生活變得充實，生命變得厚重。

然而，有的愛好值得你不遺餘力付出一生，她滋養著你。有的愛好還是趁早放棄為好，最好就不要去開始。毫無疑問，健身是值得你堅持一生，並帶動大家堅持去做的一個愛好。

我很慶幸仍然對健身保持著無限的熱情，並且一直到永遠永遠！