這是每個在哺乳期間的媽媽夢寐以求的事情/特別是晚上 本來已經很困了 卻不能好好睡一覺/除了定時定候給寶寶吃奶 睡覺時又怕壓到寶寶 又怕寶寶著涼了 一不小心 咳嗽流鼻涕 到時哭哭啼啼就更頭疼嘍！

睡前泡泡腳/每次喂完奶後 安置好寶寶後 你不妨全新崩緊 保持五秒以上 然後突然放鬆。。又完成一次任務了

我太太用過這辦法 /小小建議 希望可以幫到你

很多時候不知道寶寶什麼時候吃完睡著的，也不知道自己怎麼就睡著了，醒來時哺乳衣都沒扣…

如果想喂完孩子就睡很簡單，不說話不想事不拿手機，自我催眠“我好睏，好睏…”

直接都是在迷迷糊糊的狀態中餵奶的，通常都是不知道啥時候喂的奶直接都睡著了。如果碰上睡眠不好的媽媽，建議一下幾點:

1.可以聽一些輕音樂！

2.可以聽聽百家講壇或者故事之類的

3.建議不要看手機，看電視……之類的電子產品

我感覺似乎我不存在這個問題，每天都困成狗的節奏，倒床就睡啊。。。我家大寶母乳了22個月，一歲左右基本無夜奶，在這之前，我都是躺著喂的，她睡，我也跟著睡著了。

小寶現在五個多月，晚上吃好幾次，很少因為給她餵奶睡不著的。如果真有那種情況，一般就深呼吸，或者腹式呼吸，深吸一口氣腹部用力量慢慢吐氣，幾次以後就差不多睡著啦ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～

哺乳期媽媽照顧寶寶很辛苦，半夜起來餵奶身體本來就超負荷的，完全不用擔心睡不著，只會愁睡眠時間太少，想多睡會，特別是剛出生的寶寶，隔兩三小就要喂一次奶。白天要照顧寶寶，晚上也要起來餵奶，根本沒多的時間休息。

額，這位提問的朋友是正在經歷呢，還是好奇。

半夜奶孩子，你沒有在奶的過程中睡著已經是特別需要注意的了，還怕睡不著嗎？

不過也有小几率失眠的情況，我相信是為了保持清醒奶娃反而睡不著了。如果是這種情況，看看書，喝點牛奶什麼的，儘快入睡，不然帶孩子的寶媽第二天沒有精神。

這個只有做了哺乳寶媽才知道，只可意會不可言傳，也是哺乳期獨自一人帶孩子的寶媽才能明白，如果這位寶媽白天還需要照顧大寶或者其他人，那這項特異功能一定是修煉到如火純情的地步了，還生怕一不小心睡得太沉走火入魔，傷了寶寶。都是提起十二分的精神，生怕抑制不住這項功能的魔性。關鍵的關鍵在於完全自行修煉，無師自通。基本都是寶媽一人閉關修煉才能達到登峰造極的狀態，一旦婆婆媽媽老公施以援手，那就前功盡棄。

溫馨提示，欲練此功，四大皆空。加油吧寶媽!別問我是誰，都是過來人!