為了能戒賭，我把身邊所有跟賭博有關係的東西都扔掉了，還跟賭博有關係的人，我都是避而遠之，包括手機，我都賣了。以前還沒有戒賭的時候我都是一下班都想著去賭，包括上班也是，用手機賭，只要能賭的都想去過過癮。

戒賭的第一個月我都是沒有手機，同樣因為賭博也沒有錢，每天按時上班，下班了就跟同事聊聊天，回到宿舍衝完涼，就睡覺，如果時間早就做幾個俯臥撐再睡覺，因為沒有手機，基本晚上就沒有什麼外界的因素影響到我。到現在慢慢的掙了錢，把賭博欠的錢還了，手機也買了新了。

如何度過戒毒後的一個月，這個問題要因人而異不能千篇一律。首先應該找自己比較喜歡的事情，讓自己忙碌起來，多看看書多學習一下，網際網路知識為自己以後的人生做一個長久的規劃。或者出去旅遊。

戒賭比戒其他不良都難。個人感覺！也許你這個月不登陸賬號，不賭了，下個月，或者半年後，總會有這個那個想法，原因，你又充錢進去賭。所以為什麼那麼多兄弟一直反覆下水，不斷輪迴就是這樣。心癮也好，為翻本也罷，最終的結果只有一個，又一次輸光！我知道你想說你好多次能贏，提款去瀟灑。是的，我也一樣，有過無數次贏錢，無數次只剩下幾千塊，逆轉到66000，也很多次提款十幾萬，然後開車到龍華車站附近那個夜場瘋狂玩……然並卵，最後都只會一個下場，輸光一切，朋友家人都不再信任你。這麼多年認識無數賭狗老哥，沒有哪個有善終，哈哈。總會輸出去。且不說網賭假不假，你賭的時候，你對面的就是你內心那個貪慾，你贏不了它的。而且網賭，始終覺得作假成份在裡面。老哥們自己回想那些巧合的8輸9，都是關鍵時刻。所以說，想要戒賭，不是那麼容易。換個環境，換個方向忙起來，你認識的賭友，日後某個時刻，會告訴你昨晚紅了多少個，然後你心動。又新的輪迴。所以儘量不要再和賭友聯絡，給自己新的開始，放下一切事情，不理一切催收，好好和內心的自己，聊一聊，是重新改變自己，換個活法了。浪子回頭，聽著很簡單，做起來，像把自己骨頭拆出來搽乾淨，重新安裝回去一樣痛。趁你沒賭得家破人亡，跑路天涯的時候，別賭了，不然，跑路，就是你下一步的生活。

我跟你一樣，戒一次，賭一次，重重複復，其實我總結出來一個辦法，那就是，把手機卡登出，銀行卡限制額度，最好是取消網銀支付，然後每個月，留下必要的零花錢，把剩下的錢存死期，然後手機卡用別人的身份證去辦，這樣你也借不了網貸，總之一句話，把自己所有的後路都斷了，然後手機，定期清理，多觀看一些正能量的文章和影片，找個女朋友，自己一想到賭博，就讓自己悔恨交加，正好我也是從明天開始戒賭，我們可以一起努力。