靜下心來想一想：一 他人的優點在哪裡?看看自己的缺點在哪裡?在看看自己的優點在哪裡，想一想自己想要什麼?為什麼?

二 我比起昨天進步了嗎，哪怕是昨天沒有問宿管阿姨一聲早安，而今天問了。 三 想一想這世界多大，還有好多好多東西值得我們去看！想一想人生多短，我們又有多渺小，但是我們可以再這短短的人生，大大的世界中有一番作為，人生一次不重來，何不令其現光彩！

鼓勵自己，怎麼說呢，也要看情況而定。看你目前處於一個什麼樣的狀況，以及根據這個狀況對以後的規劃是怎麼樣的。你可以早上起來，穿好衣服，整理好妝容，在去公司前在鏡子面前對自己說，加油加油加油，以此來給自己加油打氣。也可以頭天晚上給第二天定一個小目標，也然後上班前對著鏡子或者自己心裡默唸的說，加油，你一定行的，一定可以完成的，這都可以，你都可以試一試，看哪個方法對你的鼓勵效果最大，你就接著用哪個方法每天來鼓勵自己。

每個人都需要給自己加油，從清晨開始，我們需要不斷的心裡暗示，給自己信心，我們可以這樣去做，第一跑步健身提供精神激情的源頭，第二對著鏡子說我是最棒的，我一定可以，第三閱讀一些勵志書籍，給心靈加油助力，第四確立小目標，完成後，給予自我獎勵，第五公眾面前積極發言或表演節目的發揮也有利於開發自己的心態。當然鼓勵自己的方法有很多，需要找到合適自己的就是最好的，願你心想事成。

可以在一天的開始，先做個今日計劃。列出今天要完成的重點幾件事，從容易到困難一條一條做下去。因為儘快做好一條就能給自己正向的反饋，更多的成功經驗能讓自己更加振作。

在一天的結束，可以再抽個十分鐘，回顧一下今天自己做的不錯的地方，或者記錄一下今天值得感恩的事情、有意義的事情。在睡前保持一個好心情入夢。

也可以每天多誇誇身邊人，這樣他們也會學著來誇誇你，大家互相鼓勵。

鼓勵自己的方法很多，但不一定都適合自己，要想每天都能鼓勵自己，我認為有一下幾種方法：1.要有一套行之有效的作息規律，有了規律的生活，本身就是對自己的一種鼓勵；2.找準碎片時間來學習，學習可以增長見識，見識廣了，對自己的鼓勵自然也就來了；3.把自己的不好的缺點和毛病都寫出來，自己沒事了就拿出來看看，這是在警醒自己，也是在鼓勵自己。4.找成功的人聊天，透過行之有效的語言交流，來提升自己的價值，這同時也是在鼓勵自己的自信心。