現在的生活呢！就是一個快節奏的生活，每天拿著手機到了晚上舍不得睡！雖然你一直以來都有勤勤懇懇的護膚但你同時也在勤勤懇懇的熬夜，有時候是迫不得已的工作，但有時就是單純熬一個夜，追一個劇！結果一夜回到解放前！不由得懷疑自己是不是護了個假膚！
其實不要強調熬夜有多不好，我們都應該要知道邊熬夜邊護膚是沒有多大的效果的！
因為面板是有自我吸收和代謝能力。而晚間11點-2點這個時間段則是身體排毒的最好時間，如果你錯過了這個黃金時間，那你的毒素就會堆積在身體了！
你可能就問我為什麼說護膚要說到身體排毒？這有什麼關係嗎？
這關係可大了呢！
因為毒素和面板問題也有很大關係。毒素長時間在身體裡，會讓身體成為一個巨大的垃圾場！
而本該代謝的廢物，會隨著血液迴圈到達身體各處。一些代謝能力不好的姐妹，加上不健康的生活習慣，例如吃辣、熬夜、不鍛鍊，面板問題反而會更嚴重
經常熬夜會使身體清除體內“自由基”的能力減弱，加速肌膚暗黃、長斑、衰老
那熬夜有什麼後遺症？
❶導致身體肥胖，一旦睡眠不足，胃細胞中分泌調控食慾的重要激素——飢餓素水平會上升，使人體產生飢餓感。於是，手會不自覺地伸向泡麵、蛋糕、外賣等高脂肪、高熱量食物，導致變胖，而且血脂、血壓、血糖方面也會高人一等
❷面板差，長時間用眼，會使眼部調節肌肉持續處於收縮狀態，周圍組織腫脹，眼部血管淤血擴張，使得整個眼睛看起來又紅又脹。而疲勞，會引起眼周血壓迴圈不良，從而產生黑眼圈
你們應該聽過不少熬夜容易致癌的新聞吧，其實熬夜會讓身體的免疫力下降，面板也是如此 。面對細菌的攻擊，膠原蛋白的流失，倘若不及時延緩，自由基對肌膚的損傷是大大滴，而痘痘、斑點也會隨之而來
女人過了25歲以後，肌膚的自我修護能力開始減弱，一旦熬夜，肌膚問題會馬上顯現在面板上。長期熬夜會讓面板吸收能力下降，感覺塗什麼護膚品都浮在臉上，第二天洗臉不僅粗糙還一臉油光
挽救熬夜肌膚，首先要開啟肌膚吸收通道，然後再持續補充養分，讓營養全都吃進面板，然後牢牢鎖住，這才是方法，但是最重要的就是養成良好的生活習慣！要儘量少熬夜哦，即使熬夜也要做好防護和修護工作！
選擇適合自己的面膜，敷面膜補充水分！
喝蜂蜜水，牛奶！幫助身體吸收營養排除毒素！
睡前運動瑜伽和泡腳有利於身體消耗熱量，讓自己很容易入睡！
平時多鍛鍊身體，多排汗也是一種方法，比如跑步，蒸桑拿都是很好的方式！
最後願大家都有一個健康美麗的肌膚
現在的生活呢！就是一個快節奏的生活，每天拿著手機到了晚上舍不得睡！雖然你一直以來都有勤勤懇懇的護膚但你同時也在勤勤懇懇的熬夜，有時候是迫不得已的工作，但有時就是單純熬一個夜，追一個劇！結果一夜回到解放前！不由得懷疑自己是不是護了個假膚！
其實不要強調熬夜有多不好，我們都應該要知道邊熬夜邊護膚是沒有多大的效果的！
因為面板是有自我吸收和代謝能力。而晚間11點-2點這個時間段則是身體排毒的最好時間，如果你錯過了這個黃金時間，那你的毒素就會堆積在身體了！
你可能就問我為什麼說護膚要說到身體排毒？這有什麼關係嗎？
這關係可大了呢！
因為毒素和面板問題也有很大關係。毒素長時間在身體裡，會讓身體成為一個巨大的垃圾場！
而本該代謝的廢物，會隨著血液迴圈到達身體各處。一些代謝能力不好的姐妹，加上不健康的生活習慣，例如吃辣、熬夜、不鍛鍊，面板問題反而會更嚴重
經常熬夜會使身體清除體內“自由基”的能力減弱，加速肌膚暗黃、長斑、衰老
那熬夜有什麼後遺症？
❶導致身體肥胖，一旦睡眠不足，胃細胞中分泌調控食慾的重要激素——飢餓素水平會上升，使人體產生飢餓感。於是，手會不自覺地伸向泡麵、蛋糕、外賣等高脂肪、高熱量食物，導致變胖，而且血脂、血壓、血糖方面也會高人一等
❷面板差，長時間用眼，會使眼部調節肌肉持續處於收縮狀態，周圍組織腫脹，眼部血管淤血擴張，使得整個眼睛看起來又紅又脹。而疲勞，會引起眼周血壓迴圈不良，從而產生黑眼圈
你們應該聽過不少熬夜容易致癌的新聞吧，其實熬夜會讓身體的免疫力下降，面板也是如此 。面對細菌的攻擊，膠原蛋白的流失，倘若不及時延緩，自由基對肌膚的損傷是大大滴，而痘痘、斑點也會隨之而來
女人過了25歲以後，肌膚的自我修護能力開始減弱，一旦熬夜，肌膚問題會馬上顯現在面板上。長期熬夜會讓面板吸收能力下降，感覺塗什麼護膚品都浮在臉上，第二天洗臉不僅粗糙還一臉油光
挽救熬夜肌膚，首先要開啟肌膚吸收通道，然後再持續補充養分，讓營養全都吃進面板，然後牢牢鎖住，這才是方法，但是最重要的就是養成良好的生活習慣！要儘量少熬夜哦，即使熬夜也要做好防護和修護工作！
選擇適合自己的面膜，敷面膜補充水分！
喝蜂蜜水，牛奶！幫助身體吸收營養排除毒素！
睡前運動瑜伽和泡腳有利於身體消耗熱量，讓自己很容易入睡！
平時多鍛鍊身體，多排汗也是一種方法，比如跑步，蒸桑拿都是很好的方式！
最後願大家都有一個健康美麗的肌膚