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  • 1 # 今天美食

    雞蛋做法多種多樣,很多食材跟雞蛋搭配起來都是美味,西紅柿炒蛋,青椒炒蛋,洋蔥炒蛋都不錯哦!

    這裡介紹一下它們的做法,供參考!

    一、西紅柿炒雞蛋

    【材料】西紅柿3個,雞蛋2個,洋蔥半個,生抽,鹽

    【製作】

    1、西紅柿洗淨後切塊,洋蔥洗淨後切絲,雞蛋打散。

    2、熱鍋下少許玉米油,將雞蛋煎熟後盛出備用。

    3、鍋裡留底油,將西紅柿放入鍋中翻炒。

    4、將紫洋蔥放入鍋中,翻炒到西紅柿略微出水就可以了。

    5、放入少許鹽。

    6、將雞蛋放入鍋中,翻炒幾下就可以出鍋了。

    二、洋蔥炒雞蛋

    【材料】紫洋蔥1個,胡蘿蔔1個,雞蛋2個,生抽,鹽,油

    【製作】

    1、將紫洋蔥剝去外皮,洗乾淨後切成丁,胡蘿蔔洗淨切丁,雞蛋打到碗裡攪拌均勻。

    2、熱鍋涼油,放入雞蛋液,用筷子快速攪拌至鬆散狀,盛出備用。

    3、鍋裡留底油,放入胡蘿蔔丁大火翻炒出香味。

    4、放入紫洋蔥繼續翻炒出香味。

    5、放入適量生抽提味。

    6、放入少許鹽。

    7、放入雞蛋快速翻炒均勻即可出鍋。

    三、青椒炒雞蛋

    【材料】青椒1個,雞蛋2個,蔥姜,生抽,鹽,玉米油

    【製作】

    1、青椒洗淨去蒂去籽,切成碎末,雞蛋打到碗裡,蔥姜切碎末。

    2、將青椒,雞蛋,蔥薑末同入一盆。

    3、加入半勺生抽。

    4、加入半勺鹽。

    5、充分攪拌均勻。

    6、鍋裡放入適量玉米油加熱,將雞蛋液倒入鍋中煎熟。

    7、可以煎成塊,也可以象我這樣攪碎,這樣吃起來更方便。

  • 2 # 鄭州市新東方烹飪學校

    青椒的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,幫助消化。同時,它所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂減肥防病。今天為大家帶來青椒炒蛋的做法,快跟著鄭州新東方烹飪學校老師學起來吧~~

    主料:雞蛋一粒、青椒一根。輔料:鮮露一茶勺、鹽少許、純淨水少許。1.準備食材;2.青椒對半切開,將裡面白色的那部分去除(這個就是產生辣味的原因,當然喜歡口味重的可以保留);3.然後切成細絲待用;4.雞蛋加入半個蛋殼的水量和一點點的鹽打散打均勻(加點水在煎炒時候可以讓口感蓬鬆些);5.熱鍋溫油倒入蛋液,並且迅速的用筷子撥散到基本凝固狀態;6.加入青椒絲;7.少許的生抽快速拌勻;8.出鍋。 青椒炒蛋的做法,你學會了嗎?如果你喜歡美食,想學烹飪的話,鄭州新東方烹飪學校歡迎您隨時前來諮詢喲~~

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