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青椒的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,幫助消化。同時,它所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂減肥防病。今天為大家帶來青椒炒蛋的做法,快跟著鄭州新東方烹飪學校老師學起來吧~~
主料:雞蛋一粒、青椒一根。輔料:鮮露一茶勺、鹽少許、純淨水少許。1.準備食材;2.青椒對半切開,將裡面白色的那部分去除(這個就是產生辣味的原因,當然喜歡口味重的可以保留);3.然後切成細絲待用;4.雞蛋加入半個蛋殼的水量和一點點的鹽打散打均勻(加點水在煎炒時候可以讓口感蓬鬆些);5.熱鍋溫油倒入蛋液,並且迅速的用筷子撥散到基本凝固狀態;6.加入青椒絲;7.少許的生抽快速拌勻;8.出鍋。 青椒炒蛋的做法,你學會了嗎?如果你喜歡美食,想學烹飪的話,鄭州新東方烹飪學校歡迎您隨時前來諮詢喲~~
雞蛋做法多種多樣,很多食材跟雞蛋搭配起來都是美味,西紅柿炒蛋,青椒炒蛋,洋蔥炒蛋都不錯哦!
這裡介紹一下它們的做法,供參考!
一、西紅柿炒雞蛋【材料】西紅柿3個,雞蛋2個,洋蔥半個,生抽,鹽
【製作】
1、西紅柿洗淨後切塊,洋蔥洗淨後切絲,雞蛋打散。
2、熱鍋下少許玉米油,將雞蛋煎熟後盛出備用。
3、鍋裡留底油,將西紅柿放入鍋中翻炒。
4、將紫洋蔥放入鍋中,翻炒到西紅柿略微出水就可以了。
5、放入少許鹽。
6、將雞蛋放入鍋中,翻炒幾下就可以出鍋了。
二、洋蔥炒雞蛋【材料】紫洋蔥1個,胡蘿蔔1個,雞蛋2個,生抽,鹽,油
【製作】
1、將紫洋蔥剝去外皮,洗乾淨後切成丁,胡蘿蔔洗淨切丁,雞蛋打到碗裡攪拌均勻。
2、熱鍋涼油,放入雞蛋液,用筷子快速攪拌至鬆散狀,盛出備用。
3、鍋裡留底油,放入胡蘿蔔丁大火翻炒出香味。
4、放入紫洋蔥繼續翻炒出香味。
5、放入適量生抽提味。
6、放入少許鹽。
7、放入雞蛋快速翻炒均勻即可出鍋。
三、青椒炒雞蛋【材料】青椒1個,雞蛋2個,蔥姜,生抽,鹽,玉米油
【製作】
1、青椒洗淨去蒂去籽,切成碎末,雞蛋打到碗裡,蔥姜切碎末。
2、將青椒,雞蛋,蔥薑末同入一盆。
3、加入半勺生抽。
4、加入半勺鹽。
5、充分攪拌均勻。
6、鍋裡放入適量玉米油加熱,將雞蛋液倒入鍋中煎熟。
7、可以煎成塊,也可以象我這樣攪碎,這樣吃起來更方便。